身边杂物越堆越多，你却怎么都丢不掉，因为 “舍不得”、“好可惜”
看到淘宝店做活动，就不断剁手买新东西，因为 “买了总能用得上”
想把房子收拾干净，却迟迟不愿意行动，因为 “很麻烦”、“费时间”
这是不是你很多时候的生活状态？
如今许多年轻人都倡导“断舍离”的生活，丢掉那些不用的东西、逝去的情谊……追求生活极简。
“断舍离”是由日本杂物管理大家山下英子提出的人生整理观念，即断绝不需要的东西 ，舍弃多余的废物 ，脱离对物品的执着，最终达到身心自由的状态。
断舍离是一种家居收纳的智慧，也是一种极简生活的理念， 我们年纪大了，更是要追求“断舍离”！因为很多时候丢掉的不单是一件东西，更是心中的疲惫和纠葛。
简单来说： “断”，是不买那些自己不需要的东西；“舍”是舍弃那些家里无用的东西；“离”是放弃对物品的执着，让生活更加的自由、宽敞。
化繁为简，让晚年生活更加的轻松、愉悦。
“断舍离”可以分为以下的三个方面：
一、舍弃对过往的一些执念
退休后要果断的退出自己的岗位，积极的去面对晚年的生活。慢慢停下脚步，放松身心，去做自己更喜欢的事情，比如和好姐妹跳跳舞、出去旅游、学学书法、养花养鸟......
二、舍弃那些用不到的实物
例如破旧的家具、再也不穿的衣服、翻烂的杂志等等。可以送给需要的人，或者卖给废品站，也可以果断的丢掉，让家里变得更加的简约、清爽。
三、是要注重身体的健康
老年朋友们更要注重自己的身体健康，控制平日的饮食，舍弃不健康的食物，比如：一些高油高糖的食品，也要控制自己的体重，加强锻炼，让身体更健康，生活的更加自由自在。
“断舍离”是一种生活态度，更是一种快乐的秘诀。
下面帮大家列举了最该丢掉的30样东西，收藏好、照着做，相信会让你的晚年生活更加的精彩纷呈！
01过期的优惠券、会员卡，各种不用的小票。
02不看的旧报纸、书刊杂志。
03 不出水的笔。
04 小孩早已不玩的各种玩具。
05 孩子小时候的衣服。
06 枯萎或死掉的盆栽。
07 不再用的旧扫帚、旧拖把。
08 囤积过多的垃圾袋、购物袋。
09 生锈不用的剪刀、螺丝刀等工具。
10 不用的数据线和耳机。
11 过期的药品。
12 两年内没用过的调味料和餐具。
13 用不到的玻璃杯、陶瓷杯。
14 脏兮兮的抹布。
15 过期的化妆品。
16 旧毛巾和手帕。
17 不想用的行李箱、挎包、钱包。
18 洗变形的衣服、单只的袜子。
19 不想穿的衣服、鞋子。
20 用了很多年的枕头、床单、被罩等。
21 不喜欢的手机软件。
22 毫无用处的自卑或自大。
23 不愉快的过往。
24 传统过时的思想观念。
25 虚情假意的朋友和给人添堵的亲戚。
26 大包大揽，操心着一切的想法。
27 对疾病的恐慌。
28 对死亡的恐惧。
29 对儿女生活的过度干涉。
30 年龄。
断舍离不是简单的扔东西，它的目的在于把生活聚焦在值得珍惜的事上。
把身边所有的“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，希望我们每个人都能通过学习和实践断舍离，从而过上简单清爽的品质生活， 老年朋友们更是这样 。
- 简化你的房间布置 简单的房间布置仅包括生活的必须品，不多也不少，绝对的安静。清理你的衣柜，把那些你从来不穿的衣服统统扔掉。打造一个用最简单的款式和颜色搭配出的衣物组成的衣柜。 清理杂物，花上一个周末的时间用来清理杂物，把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。