我不算特别胖,164cm 53kg。最近因为想要塑形还有减肥每天都去健身,有一个多星期了,比较刻苦,每天出很多汗。前几天上称就发现长了两斤。于是更加刻苦的训练,但是昨天我体重又见长。我在健身房训练,每天训练都在2~3小时,做完每组器械都拉伸的,饮食也在控制。每天腰酸腿痛的还是坚持训练。我知道不能单纯看体重,但是,体重怎么会不降反升呢?我哪里出了问题呢?请大家帮忙。感激不尽!