最好的方法是练《哈农》由慢到快练
打着节拍器一点一点的加速度，练到自己觉得速度已经提上去了时，就用那个速度连续弹这一条10遍，可能弹到第三遍，你就会小手臂疼的不行了，但是千万不要停下了，因为你现在只是觉得手生了，其实手臂的机能也弱了，只是你还没在意到。
如果总是觉得有几个指头弱的不行，那是因为那几个指头的独立性不好，比如说你的无名指，小指。那么你就要 用 “断奏” “落滚” “连奏”扎扎实实的练习每一个手指的独立性。
平时不练琴的闲暇时间，为了帮助无名指锻炼，你把5跟手指都挺直，然后用另一只手来帮忙，把手搭在这只手的手指上，唯独挑起4指，（也就是说，在5指，3指，2指的上面，在4指的下面，除4指外的指头都要挺直，不过要放松些），把4指往后上方扳，不要太用力，小心拉伤，然后维持这个形态，到4指的第二个关节处，这个关节这时候是弯的，你从指根往弯着的第一关节捋，这样会让4指慢慢变得灵活。
这都是我的专业老师教的方法，我是要选择考这个专业了，换了这个音乐学院的教授，他的奇怪的方法我以前都没学到过，但是很有用，如果你还有什么不懂可以给我留言，例如那些断奏 落滚 连奏的方法，我不收学费哦
呵呵
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