听说喝决明子茶会减肥，有效没?

Question

听说喝决明子茶会减肥，有效没?还有别的茶会减肥吗？推荐一下

Answer 1

决明子最大的效果就是明目，但是它还起到通便的作用。很多减肥茶里有这个成分的。但是貌似不会起太大的减肥效果。
荷叶，乌龙茶，芦荟汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮等，这些都是润肠通便的草药。就是跟决明子差不多效果的。但是用多了会有依赖性的。洋车前子，是一种超级浓缩的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用。
但说到底这些东西不会有明显的减肥作用，只能说有点辅助功效。
要瘦身的话还是要控制饮食，适当运动的哦。
不要吃太多淀粉。面条啊，馒头啊，这些精面粉做的东西最不能吃。我戒了4，5年了。实在要吃，吃点玉米，燕麦粥之类的。对身体也有好处。
多喝水，尤其起床以后，吃早饭以前一定要喝一大杯水。
晚上这顿尽量少吃。最好以水果代餐。睡前4，5小时不要进食。 这个是最有效果的。
甜的东西也少吃些。不但会长胖，而且会导致皮肤发黄。虽然这样，我还是戒不了巧克力。哈哈。。。还有油炸食品，千万把持住不要吃。

Answer 2

我爸起初喝决明子是为了降血脂，不过喝了大概三个月左右瘦了很多，估计是刮油刮的，但是也听说会有副作用，前几次喝会通便，喝久了胃肠会产生依赖，希望我的回答能给你帮助。

Answer 3

没效！！

Answer 4

喝决明子茶不会减肥的,我现在天天在喝!

Answer 5

偏方要小心，考虑一下有没有道理。有一个运动减肥方法，还省钱，也不太累。自己做一双减肥鞋就行了，多走路就可以，最简单的减肥方法，我自己做了一双没花几个钱，效果不错的，还能矫正形体，和专业芭蕾形体训练的方法差不多，具体方法检索一下：自制减肥鞋，很有道理，成功的不少。容易坚持的方法就不容易反弹。

Answer 6

决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子具有a-羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子治疗高脂血症疗效满意，决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄研磨，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能
【别名】 草决明、马蹄决明、假绿豆。
【性味】 性微寒，味甘、苦、咸。
【功能主治】 清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结
【药理作用】 能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便。
1、 降低血浆总胆固醇和甘油三酯
2、 降低肝中甘油三酯和抑制血小板聚集