本人是初中生，米什么时间，有什么可以利用少量时间减肥的吗？而且呢，因为我在国外，什么机械减肥啊，药物减肥啊，医学减肥的，不太合适我。我现在合适比较轻松的减肥。每天只要20——30分钟的，见效要快一点的，不要太慢。谢谢了。最想减脸和腿，和臀