骑车和健身房的动感单车有什么区别

骑车和健身房的动感单车有什么区别?怎样骑车才能达到动感单车的效果?

实话实说区别在于一个在户外一个在室内,再有就是动感单车可以自由调节阻力而室外骑自行车却不可以。以我的看法我偏向于在室外等车因为骑车是一项有氧运动一个选择空气清新的环境,至于阻力调节的问题只要你选择的路段有上下坡就可以了。
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第1个回答  2009-02-01
一看上面回答的人就不是玩车的,室内动感单车的阻力调节跟真实骑行受到的阻力完全不同,所以克服阻力的肌肉也会有差别,一般来说户外骑车更健康一些,但需要一定体力基础,至于室内,阿猫阿狗也可以玩本回答被提问者采纳
第2个回答  2015-09-14
从环境的角度; 健身房环境封闭不是很好,但是汽车要是能在室外或者是公园里面的话就比较好,一个是环境好,再一个是心情好,听听歌。
从健身角度:健身房比较累一点,不过可以交流健身心得,骑车锻炼的同时可以锻炼你反应能力和骑车技巧。
两种各有利弊。
第3个回答  2009-02-02
动感单车没有惯性作用,所以阻力是持续的,户外自行车有惯性作用,所以阻力是变化的间断的!
第4个回答  2009-02-01
动感单车可以加阻力
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