第1个回答 2009-01-31
你这个身高在中学里可以打中锋了。
下面介绍寻列宁弹跳的方法：
身负重物，然后设定一个高度为目标，不停的跳，只到能摸到为止，然后不停的增加高度，如此反复，直到某一天，你身负重物能触摸到的高度和你以前正常状况下能触摸到的高度一样的时候，你就可以将此高度定格，然后背负更重的东西继续练习，只要能吃苦和坚持，保证不到2，3年，你就能轻易扣篮了。
然后就是你耍帅的时候到了，没事就到学校啊、体育场啊去打打球，想象一下整个球场只有你能疯狂而又轻易反复的扣篮，是多么的令人羡慕啊。
当然你也可以每天做深蹲，应该也可以的
第2个回答 2009-01-31
控球 只能 多练习，没有直径的！~
每天拍着球 从学校 的家里 ，早上 从家里 拍着球 到学校 ！~
一个月 下来 ，成就 是很大的！~
180 做个空位蛮 不错的 ！~
好的 控位 是球队 的大脑 ！~
楼主十六岁还应该在长个子，所以现在可以练习后卫的技术，、控球就是多练习，多对抗。
加索尔是大前吧，他以前是打后卫出身，不过他打内线后卫技术依然没有丢掉，经常能看到他在场上做出后卫的动作。
连弹跳的话网上有个连弹跳的美国很变态的计划，不过不推荐，很苦。
除非你要打职业篮球，否则都应该以健身和娱乐为目的，弹跳不好也没什么，我弹跳也不好。。。呵呵
第3个回答 2009-01-31
楼主十六岁还应该在长个子，所以现在可以练习后卫的技术，、控球就是多练习，多对抗。
加索尔是大前吧，他以前是打后卫出身，不过他打内线后卫技术依然没有丢掉，经常能看到他在场上做出后卫的动作。
连弹跳的话网上有个连弹跳的美国很变态的计划，不过不推荐，很苦。
除非你要打职业篮球，否则都应该以健身和娱乐为目的，弹跳不好也没什么，我弹跳也不好。。。呵呵本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-01-31
如果你控球不好的话你还是打小前吧
如果你投篮不好还是打大前身高应该有一定的优势
练习控球的方法我经常是一只手在原地拍球或者是用两只手的四指左右波动即练习控球又练习了手指力量
连弹跳我有两个方法一是每天够篮板二是练蛙跳如果坚持练半个月后肯定有收获
不信试试哦！哈哈！