铁人三项运动产有几种距离的比赛： 奥林会标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，
长跑10公里。 超长距离（225.195公里）：游泳3.8公里；自行车180公里；长跑42.195公里。 长距离（148公里）：游泳3公里；自行车120公里；长跑25公里。 短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。
夏威夷铁人三项锦标赛：游泳3.8公里，自行车180公里，马拉松42．195公里。 尼斯世界铁人三项锦标赛：游泳3．04公里，自行车120公里，长跑29.44公里。世界铁人三项锦标赛：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。(铁人三项比赛的标准距离，按游泳、自行车、长跑的顺序进行)。 目前标准距离的铁人三项
世界纪录为：女子纪录:2时0分40秒52
男子纪录:1时48分24秒04，自行车阶段的
平均速度大概在60公里/秒，差不多占了一个小时。你要骑车200公里，这样看你的骑车速度了，一般常人骑自行车大概在30公里/小时，这样，普通人骑200公里大概需要6.6个小时，如果是运动员骑单车，时速会在60公里以上，三小时就可以骑完200公里的赛程。