说大实话，都是一样的。高钙奶也就是加入了一些人工的含钙的成分。食品上，凡是食物原材料没有的物质，人为添加的东西，都叫添加剂，食用盐、味精也是添加剂。所以，并没有像他们说的也一样，有添加剂就多不好。其实都是一样的，只是高钙的含钙更多罢了，对人没影响。
所以你严重缺钙，那么高钙奶是不错选择，如果你不缺钙，那么选哪个意义都一样的。
还有一个原因。就是盒装的纯牛奶和鲜牛奶是不一样的。种种原因我不方便透露。只是说尽量有条件喝鲜牛奶就喝鲜牛奶，少喝盒装纯牛奶。
就是那种每天新鲜配送，一般玻璃瓶里的，低温也就只能放两三天的那种鲜牛奶。
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