l5s1椎间盘软组织向后局限性突出，硬膜囊及神经根未见受压，骨性椎管及侧隐窝不启，椎前软组织影清晰。最终诊断结果是l5s1椎间盘轻度突出，请问下我这要紧吗，什么方法可以有效缓解和治疗？求各位懂行的帮帮我，感激不尽！！
今年27，就是现在两腿抬高的话，腰有点儿疼，再就是左面的屁股稍微有点儿疼，我是前天去医院做的检查，我平时坐着干活，其他的症状暂时没有，走路和躺着坐着都不是特别疼，就是抬腿或者不合适坐姿还是疼，麻烦问下这个要紧吗，可以治愈吗
追答可以治疗的。睡硬床板，倒走，不要负重，不要久站久坐，要坚持。
还可以去医院推拿牵引等
追问嗯嗯，非常感谢你