气血虚肾虚怎么办

Question

如题所述

Answer 1

气血亏虚,多与贫血与血液循环不好有关.手脚冰凉,腰疼,多为肾阳虚表现,手发红是受寒后血液回流不好原因.

指导意见：这些情况与营养有一定关系,但不至于影响到现在,所以关键治疗应该是改善循环,曼士威牡蛎精华片有效,但需要长期服用

这种情况,一般随着循环的改善症状就可以缓解的,当然,与体质有一定关系,如果能调理两个夏天,应该会明显缓解.

生活护理：建议增加活动量,适当锻炼.

食补：大枣桂圆汤，补气又补血。气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)，补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)，生脉散(人参、麦冬、五味子)。

Answer 2

生活中，有这样一种人，他们的身体非常虚弱，走路的时间长一点就会开始喘，上楼梯的时候感觉全身无力，经常气喘吁吁的；上厕所的时候，总是感觉尿不干净。平时吃了很多的补品，但是身体没有吸收太多的营养。 如果你们有过以上经历，那就是气虚，或者说肾虚了

Answer 3

在日常可以用两个手掌对搓发热后放置在腰部，然后上下的按摩腰部直到感觉有热感就可以停止，每天早晚要按摩，可以达到补肾的效果。