16岁，变声期的问题。。急呀~~

Question

如果你有心帮我，请耐心看完，谢谢
我现在16岁，男生，很喜欢唱歌。。
但最近发现自己的声音比较沙哑。。我也不知道是不是在变声期。。
我妈妈说我大概初二的时候变声比较厉害。。
那时候不懂，没有注意保护。。
导致现在唱歌高音上不去，很郁闷~~

问题如下..
1.我现在这样，过没过变声期。。
2.如果没过，应该怎么调理
3.如果过了，我想也没过太久，加以调理还能恢复吗。。
4.如果想要恢复，需要注意什么

谢谢了，真的很急。。
如果回答好，再加100分~~~

Answer 1

应该过了吧？建议你练习咽音，咽音是意大利古老喊嗓法的一种，可以发展人的高音、音色和音质，研究通了理论，根据视频的资料，自学很容易上手。咽音之所以能上高音的原理在于：1、可以帮助你建立稳定的发声状态，尤其是喉部状态，你唱不上去的原因就是高音时喉部的紧张和挤卡；2、可以帮助你建立坚实的气息基础，咽音很重视气息的锤炼，有具体的指标；3、可以帮助你科学的用声和用气。
我是百度咽音吧的吧主，吧里大量的资料肯定可以帮助你，来坐坐吧？

Answer 2

变声期最好不要唱一些对高音低音要求很高的歌曲，因为那样会很伤嗓子的。如果你真的喜欢唱歌的话，这段期间更要保护嗓子。至于你说的问题，在变声期后都会解决的。放心吧。

Answer 3

回答；
1.变声期大概一年。
2.变声期间一定要注意保护嗓子，注意别大喊大叫，尽量小声说话，别吃刺激性过强的食物，还有就是多喝水，这对嗓子很有好处。
3.能。
4.注意保养，最好吃点维生素B2。
还有不懂的直接问我，不满意的话清无视。

Answer 4

我从高一开始变声，现在还是这样：发不出高声调来呢！这个不用怕，男女在这方面是不同的，他们能够发出很尖锐的声音，但是我们男性就只能发出那种比较低沉的声音，就像刘德华的那种声音才是正常男人的声音，而像信乐团的那种声音在男人中是几乎不大可能出现的。

Answer 5

变声期应该已经过去，不过没关系的，
我变声期时常扯着嗓子唱歌，嗓子当时就唱坏了。不过变声期过了以后你就不会注意它了，正常使用嗓子就会恢复得很好的。还有想唱高音肺活量也很重要，有助于你把嗓子放开。到了20岁你就感觉到了。