赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸8种。
这些氨基酸都非常重要，必须通过食物来摄取，这些氨基酸就称为必需氨基酸。此外，人体合成精氨酸、组氨酸的能力不足以满足自身的需要，需要从食物中摄取一部分，我们称之为半必需氨基酸。另外的10种氨基酸，人体可以自己合成，不必靠食物补充，我们称为非必需氨基酸。
8种人体必需氨基酸的简单记忆方法：“甲携来一本亮色书”就是甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸。
扩展资料：
赖氨酸可以调节人体代谢平衡。赖氨酸为合成肉碱提供结构组分，而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成。往食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用。
赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长。如缺乏赖氨酸，会造成胃液分沁不足而出现厌食、营养性贫血，致使中枢神经受阻、发育不良。
色氨酸可转化生成人体大脑中的一种重要神经传递物质――5–羟色胺，而5–羟色胺有中和肾上腺素与去甲肾上腺素的作用，并可改善睡眠的持续时间。当动物大脑中的5–羟色胺含量降低时，表现出异常的行为，出现神经错乱的幻觉以及失眠等。
此外，5–羟色胺有很强的血管收缩作用，可存在于许多组织，包括血小板和肠粘膜细胞中，受伤后的机体会通过释放5–羟色胺来止血。医药上常将色氨酸用作抗闷剂、抗痉挛剂、胃分泌调节剂、胃粘膜保护剂和强抗昏迷剂等。
参考资料来源：百度百科-必须氨基酸
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第1个回答 推荐于2017-11-18
8种必须的是：缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸
第2个回答 2013-11-25
必需氨基酸共有８种：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸（蛋氨酸）、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。对婴儿来说，组氨酸和精氨酸也是必需氨基酸。如果饮食中经常缺少上述氨基酸，可影响健康。
（一） 赖氨酸（Lysine ）：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化；
（二） 色氨酸（Tryptophan）：促进胃液及胰液的产生；
（三） 苯丙氨酸（Phenylalanine）：参与消除肾及膀胱功能的损耗；
（四） 蛋氨酸（又叫甲硫氨酸）（Methionine）；参与组成血红蛋白、组织与血清，有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能；
（五） 苏氨酸（Threonine）：有转变某些氨基酸达到平衡的功能；
（六） 异亮氨酸（Isoleucine ）：参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢；脑下腺属总司令部作用于甲状腺、性腺；
（七） 亮氨酸（Leucine ）：作用平衡异亮氨酸；
（八） 缬氨酸（Valine）：作用于黄体、乳腺及卵巢。
（九） 组氨酸（Hlstidine）：作用于代谢的调节；
（十） 精氨酸（Arginine）：在幼儿生长期，精氨酸是一种必需氨基酸。
记忆方法：甲携（缬）来（赖）一（异）本（苯）亮色书（苏）
这样记忆：蛋 色 亮 一亮（异亮），苯 丙 来（赖）借（缬）书（苏）
老师教我们的： 甲乙丙来（赖）借（缬）蓝（亮）色书（苏）
还有一个口诀：携（缬）一（异）两（亮）本（苯）单（蛋）色书（苏）来（赖）——携一两本单色书来
南大版：笨蛋君来宿舍晾凉鞋
苯丙-甲硫-精（婴幼儿必须）-赖-苏-色-亮-异亮-缬 [编辑本段]必需氨基酸的作用 主要功能：身体的成长、维护及保养所需。
缺乏症状：
（1）缺乏活力和精力。
（2）早衰现象。
（3）伤口愈合性能差。
（4）儿童发育迟缓。
一.赖氨酸（LYS）
1、参与结缔组织、微血管上皮细胞间质的形成，并保持正常的渗 透性。
2、可增加食欲，促进胃蛋白酶的分泌，增强免疫能力，改善发育迟缓，防止蛀牙，促进儿童生长。
3、提高钙的吸收，促进骨骼生长。
4、如果缺乏，会降低人的敏感性，妇女会停经，出现贫血、头晕、头昏和恶心等病状。
二.色氨酸（TRY）
1、促进血红蛋白的合成。
2、防治癞皮病。
3、促进生长，增加食欲。
4、甜味为砂糖的35倍，配制生产的低塘食物等对糖尿病、肥胖病人食用较好。
三.苯丙氨酸（PHE）
在机体内转变为酪氨酸，促进甲状腺素和肾和肾上腺素的合成。
四.甲硫氨酸（蛋氨酸）（MET）
1、参与胆碱的合成，具有去脂的功能，防治动脉硬化高血脂症。
2、有提高肌肉活力的功能。
3、促进皮肤蛋白质和胰岛素的合成。
五.苏氨酸（THR）
人体必需，缺乏时会使人消瘦，甚至死亡。
六.异亮氨酸 （ILE）
1、能维持机体平衡，治疗精神障碍。
2、有促进食欲的增加和抗贫血的作用。
3、如果缺乏时，会出现体力衰竭，昏迷等症状。
七.亮氨酸（LEU）
1、降低血液中的血糖值，对治疗头晕有作用。
2、促进皮肤、伤口及骨头有愈合作用。
3、如果缺乏时，会停止生长，体重减轻。
八.缬氨酸（VAL）
1、促使神经系统功能正常。
2、如果缺乏时，会造成触觉敏感度特别提高，肌肉的共济运动失调。
3、可作为肝昏迷的治疗药物。
九.组氨酸（HIS）
1、参与血球蛋白合成，促进血液生成。
2、产生组氨、促进血管扩张，增加血管壁的渗透性。
3、医治胃病、十二指肠等有特效。
4、促进腺体分泌，对过敏性疫病有效果。
5、可治疗消化性溃疡、发育不良等症状。
6、对治疗心功能不全、心绞痛、降低血压、哮喘及类风湿关节炎 有效果。 [编辑本段]动物的必需氨基酸 各种动物所需必需氨基酸的种类大致相同，但因各自遗传特性的不同，也存在一定的差异。
根据目前知道的鸡的必需氨基酸有13种，这些氨基酸是精氨酸、赖氨酸、组氨酸、 蛋氨酸、眺氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、亮氨酸、异亮氦酸、苏氨酸、甘氨酸和缅氨酸。如果鸡的日粮中缺少某些必需氨基酸或者必需的氨基酸含量不足时， 则影响鸡体内蛋白质的合成，鸡就会发生生长发育停顿，体重减轻，体质衰弱，产蛋率下降及其他恶果。
必需氨基酸有时也会向着不利于人类的方向转化
如在患有苯丙酮尿症（一种单基因遗传病）时，苯丙氨酸会转化为苯丙酮酸 [编辑本段]必需氨基酸注射液 【别名】 必需氨基酸注射液 ,肾用氨基酸输液。
【适应症】 主要适用于慢性肾衰，尤其是呈负氮平衡而低蛋白饮食不能纠正者，也可用于急性肾衰患者及透析患者营养状态的改善。
【用量用法】 静滴：常用量每日２５０ｍｌ，与葡萄糖液混合后缓滴（每分钟１５滴）。
【注意事项】
滴速过快，可引起恶心、呕吐、心悸、发热等，对年老及危重患者尤为应注意。部分患者可出现高氯血症，并伴有二氧化碳结合力下降，可用适量碳酸氢钠纠正。肝功能衰竭、高氯血症、严重脱水及血容量不足等不宜使用。注意监测血糖、血清蛋白、电解质及肝、肾功能的变化。肝功能不全、高氯血症、严重脱水患者忌用。
【规格】 针剂：２５０ｍｌ
【性状】针剂。
【是否非处方药】处方
【是否医保用药】非医保
氨基酸的摄取方法：
主要是通过食物或外源来使人体达到平衡；
有一种可以通过太阳的光照来使人体获得；
通过人体自身合成。
植物刺梨里面富含人体所必需氨基酸中的七种，可以有效的补充人体所需要，使人体健康。现在市面上的SOD软黄金里面就含有十几种氨基酸和大量的矿物质元素。
营养学中的定义
必需氨基酸（essential amino acid）是指人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必需从食物中直接获得的氨基酸。构成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中9种氨基酸为必需氨基酸，它们是异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸和组氨酸。本回答被网友采纳
（一） 赖氨酸（Lysine ）：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化；
（二） 色氨酸（Tryptophan）：促进胃液及胰液的产生；
（三） 苯丙氨酸（Phenylalanine）：参与消除肾及膀胱功能的损耗；
（四） 蛋氨酸（又叫甲硫氨酸）（Methionine）；参与组成血红蛋白、组织与血清，有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能；
（五） 苏氨酸（Threonine）：有转变某些氨基酸达到平衡的功能；
（六） 异亮氨酸（Isoleucine ）：参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢；脑下腺属总司令部作用于甲状腺、性腺；
（七） 亮氨酸（Leucine ）：作用平衡异亮氨酸；
（八） 缬氨酸（Valine）：作用于黄体、乳腺及卵巢。
（九） 组氨酸（Hlstidine）：作用于代谢的调节；
（十） 精氨酸（Arginine）：在幼儿生长期，精氨酸是一种必需氨基酸。
记忆方法：甲携（缬）来（赖）一（异）本（苯）亮色书（苏）
这样记忆：蛋 色 亮 一亮（异亮），苯 丙 来（赖）借（缬）书（苏）
老师教我们的： 甲乙丙来（赖）借（缬）蓝（亮）色书（苏）
还有一个口诀：携（缬）一（异）两（亮）本（苯）单（蛋）色书（苏）来（赖）——携一两本单色书来
南大版：笨蛋君来宿舍晾凉鞋
苯丙-甲硫-精（婴幼儿必须）-赖-苏-色-亮-异亮-缬 [编辑本段]必需氨基酸的作用 主要功能：身体的成长、维护及保养所需。
缺乏症状：
（1）缺乏活力和精力。
（2）早衰现象。
（3）伤口愈合性能差。
（4）儿童发育迟缓。
一.赖氨酸（LYS）
1、参与结缔组织、微血管上皮细胞间质的形成，并保持正常的渗 透性。
2、可增加食欲，促进胃蛋白酶的分泌，增强免疫能力，改善发育迟缓，防止蛀牙，促进儿童生长。
3、提高钙的吸收，促进骨骼生长。
4、如果缺乏，会降低人的敏感性，妇女会停经，出现贫血、头晕、头昏和恶心等病状。
二.色氨酸（TRY）
1、促进血红蛋白的合成。
2、防治癞皮病。
3、促进生长，增加食欲。
4、甜味为砂糖的35倍，配制生产的低塘食物等对糖尿病、肥胖病人食用较好。
三.苯丙氨酸（PHE）
在机体内转变为酪氨酸，促进甲状腺素和肾和肾上腺素的合成。
四.甲硫氨酸（蛋氨酸）（MET）
1、参与胆碱的合成，具有去脂的功能，防治动脉硬化高血脂症。
2、有提高肌肉活力的功能。
3、促进皮肤蛋白质和胰岛素的合成。
五.苏氨酸（THR）
人体必需，缺乏时会使人消瘦，甚至死亡。
六.异亮氨酸 （ILE）
1、能维持机体平衡，治疗精神障碍。
2、有促进食欲的增加和抗贫血的作用。
3、如果缺乏时，会出现体力衰竭，昏迷等症状。
七.亮氨酸（LEU）
1、降低血液中的血糖值，对治疗头晕有作用。
2、促进皮肤、伤口及骨头有愈合作用。
3、如果缺乏时，会停止生长，体重减轻。
八.缬氨酸（VAL）
1、促使神经系统功能正常。
2、如果缺乏时，会造成触觉敏感度特别提高，肌肉的共济运动失调。
3、可作为肝昏迷的治疗药物。
九.组氨酸（HIS）
1、参与血球蛋白合成，促进血液生成。
2、产生组氨、促进血管扩张，增加血管壁的渗透性。
3、医治胃病、十二指肠等有特效。
4、促进腺体分泌，对过敏性疫病有效果。
5、可治疗消化性溃疡、发育不良等症状。
6、对治疗心功能不全、心绞痛、降低血压、哮喘及类风湿关节炎 有效果。 [编辑本段]动物的必需氨基酸 各种动物所需必需氨基酸的种类大致相同，但因各自遗传特性的不同，也存在一定的差异。
根据目前知道的鸡的必需氨基酸有13种，这些氨基酸是精氨酸、赖氨酸、组氨酸、 蛋氨酸、眺氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、亮氨酸、异亮氦酸、苏氨酸、甘氨酸和缅氨酸。如果鸡的日粮中缺少某些必需氨基酸或者必需的氨基酸含量不足时， 则影响鸡体内蛋白质的合成，鸡就会发生生长发育停顿，体重减轻，体质衰弱，产蛋率下降及其他恶果。
必需氨基酸有时也会向着不利于人类的方向转化
如在患有苯丙酮尿症（一种单基因遗传病）时，苯丙氨酸会转化为苯丙酮酸 [编辑本段]必需氨基酸注射液 【别名】 必需氨基酸注射液 ,肾用氨基酸输液。
【适应症】 主要适用于慢性肾衰，尤其是呈负氮平衡而低蛋白饮食不能纠正者，也可用于急性肾衰患者及透析患者营养状态的改善。
【用量用法】 静滴：常用量每日２５０ｍｌ，与葡萄糖液混合后缓滴（每分钟１５滴）。
【注意事项】
滴速过快，可引起恶心、呕吐、心悸、发热等，对年老及危重患者尤为应注意。部分患者可出现高氯血症，并伴有二氧化碳结合力下降，可用适量碳酸氢钠纠正。肝功能衰竭、高氯血症、严重脱水及血容量不足等不宜使用。注意监测血糖、血清蛋白、电解质及肝、肾功能的变化。肝功能不全、高氯血症、严重脱水患者忌用。
【规格】 针剂：２５０ｍｌ
【性状】针剂。
【是否非处方药】处方
【是否医保用药】非医保
氨基酸的摄取方法：
主要是通过食物或外源来使人体达到平衡；
有一种可以通过太阳的光照来使人体获得；
通过人体自身合成。
植物刺梨里面富含人体所必需氨基酸中的七种，可以有效的补充人体所需要，使人体健康。现在市面上的SOD软黄金里面就含有十几种氨基酸和大量的矿物质元素。
营养学中的定义
必需氨基酸（essential amino acid）是指人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必需从食物中直接获得的氨基酸。构成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中9种氨基酸为必需氨基酸，它们是异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸和组氨酸。本回答被网友采纳
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