腰间盘突出治疗方法

Question

怎么治疗腰突啊？

Answer 1

腰间盘突出的自我锻炼方法：
1、慢跑：
慢跑作为一种最为有效的腰间盘突出症的全面辅助治疗保健的方法，在实际生活当中很多患者都是在使用这样的方法来缓解自己的腰间盘疾病问题的，在通过慢跑的时候还可以对身体的其部位带来一定的锻炼作用。
2、游泳：
因为游泳的时候可以对疾病的预防，以及对患者的腰间盘损伤恢复都能够带来很好的治疗效果，另外对腰肌劳损以及腰痛等等症状都会有不错的缓解效果。之所以具有如此好的效果，在游泳的时候人体所作出的动作都会受到水的浮力，水的浮力可以使人体的腰间盘压力减小。
3、骑自行车：
腰间盘突出的患者也可以选择骑自行车的方法达到锻炼效果，由于在骑自行车的时候可以有效的加强人体平衡感，而这种平衡感对脊柱姿势和腰肌起到一定矫正和锻炼，所以大家在日常生活中或者周末时可以做为休闲锻炼方式。
腰间盘突出的注意事项：
1、保护腰部：不要让腰部受到撞击，勿做猛烈扭腰、转腰、弯腰的动作。搬运重物的时候也应先下蹲、靠近该物体后再慢慢起立，也可以让他人帮忙。
2、勿长时间保持一个姿势：坐、立一段时间后要放松、调整姿势。长期保持固定姿势，容易导致腰椎受力过大，引发腰椎间盘突出。
3、注意腰部保暖：可以佩戴特质的腰围、护背等。切勿在空调风口下呆过长时间。
4、注意休息：工作不要过于劳累，应劳逸结合。可以常自我按摩腰部以放松肌肉、增强腰力。
祝早日康复！

Answer 2

初期要绝对卧床，但一般人做不到。
如果是急性，可考虑正骨，各地都有类似的名医。
如果慢性，那就比较麻烦，严重的话医生都会建议做手术，从我的经历来看，忍了两年，每天都睡不好觉，但坚持没有做手术，其间几乎用遍所有方法。时间长了，人体会吸收一部分流出的髓核，从而减轻疼痛，但年龄偏大的可能不适合。
再有就是形成腰突的原因。北医三院是运动创伤比较好，空军医院的正骨好一些，积水潭医院骨科治疗相对传统。
如果不严重，建议增加腰背肌的锻炼，并定期检查.

Answer 3

那是刚有的病可用试一下正骨按摩治疗。