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饿的时候,喝水能喝饱吗?
饿呀
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推荐答案 2015-10-18
饿的时候,喝水不能喝饱,胃对水的排空是很快的,而人体吸收水分后,血糖浓度会降低,所以会更饿。
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。而饿的时候喝水,就会让血液中的血糖浓度降低,人就会变得更饿。
忍饥挨饿对身体非常有害。当体内肝糖原分解完后,接下来就该分解脂肪了,在此过程中,人会觉得头晕。这时,如果还不马上吃点东西,组成人体结构的蛋白质也会开始分解。若情况严重,甚至还会有生命危险。因此,对于经常不能按点吃饭的人,可以常备几块巧克力,它可以迅速提升血糖。如果已经饿过劲儿了,即使大脑已不再传达饥饿的讯号,也要马上吃点东西,最好先吃口肉,或含有不饱和脂肪酸、糖分的食物,比如坚果、面包等。千万别用喝水的方法抗饿,虽然水可以让胃有饱胀感,但很容易被排空,长期如此会患上胃病。
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其他回答
第1个回答 2014-04-20
可以喝饱 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了,非常有效 坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己.。 2.多动:养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦 坏处:锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材 避免方法:进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度:态度决定一切 很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。 弊端:这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,这个就是大家眼中最有效的减肥方法~~
第2个回答 推荐于2017-09-13
暂时性会有饱的感觉,但很快就会更饿,食物里含有蛋白质,
碳水化合物
,水,脂肪,糖,纤维素等人体必须的营养素,而水只有一些微量元素,人在饥饿时,血液中的血糖水平会略微降低,这时,肝糖原会相应的被消耗分解为
葡萄糖
来补充血糖,防止血糖过低,以保持机体正常的运作,喝水反而会稀释血糖,所以饿了不建议先喝水。
第3个回答 2014-04-20
不会。反而会让你吐水除非你在早上起来的第一时刻喝水那样皮肤会很好!要空腹喝....本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-10-10
不会哦! 很难受的 !
相似回答
肚子
饿的时候喝水可以吗?
答:
回答:
可以喝水,
初起会减少
饥饿
感但胃液同时被水冲散也会引起胃部不适,不要过量。 忌过
饱,
忌生冷酸辣、油炸刺激的食物,忌烟熏、腌制食物。
如果很
饿,
又没有食物,疯狂
喝水
可不
可以
填
饱
肚子?
答:
如果没有食物,你只有喝水。但再如何喝也无法填饱肚子
,反而会造成电解质失衡,也就是俗话说的水中毒。
好
饿,喝水能
不
能饱
答:
喝水可以软饱
!暂时的!
饿的时候,喝水能喝饱吗?
答:
不会。反而会让你吐水除非你在早上起来的第一时刻
喝水
那样皮肤会很好!要空腹喝...麻烦采纳,谢谢!
怎样消除
饥饿
感
视频时间 00:28
感觉肚子
饿的时候能喝水吗
答:
有情
饮水饱
”。但是没情饮水也是
能饱
的,当你感到
饿的时候,
主要是你的胃里没有东西在消化了,这样对胃也不好。为什么有些人会饿着饿着就不饿了,当你饿的时候,首先消耗的是葡萄糖,然后是糖原,然后是脂肪,最后是蛋白质。这样一直在消耗你身体存储的一些“营养”。来暂时缓解你的饥饿感。
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