太极拳是怎么区分？

Question

在网上看什么24起式，48起式，头都晕咯，到底是怎么区分的啊？初学首先要学什么的？还有本人20了，想学太极或者八极，身体比较粥，170才48KG，学哪个呢？再问下我去公园不知哪些爷爷奶奶会不会都偶？
我的QQ是496262006，百度号也是这个，怕被朋友看到，呵呵！！对不起！

Answer 1

太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。
关于太极拳的起源与流传，许多轶闻史事仅见于拳术家的言传身教。
1929年扬州金一明的《三十二势长拳》中说：“武当脱胎于少林，少林得法于禽经。”三国时期的名医华佗，模仿熊、虎、猿、鹿、鸟五种禽兽的动作，结合民间流传的保健运动，创编出了《五禽戏》，华佗因此被尊称为拳术开山始祖。
此后，拳术发展为外内两家：外家是以达摩禅师为祖的少林派，内家是以张三丰为祖的武当派。
南岳国师文进之编著的《太极拳剑推手各势详解》一书，在谈到太极拳的起源时有记：“张三丰生于辽东懿州，身高七尺，能日行千里，洪武初，至蜀大和山修道，二十七年入湖北武当山诵经。一日，有鹊雀急呼于院中，张氏闻之，由窗中窥见树上有雀，其目下视，地下幡有长蛇，其目仰视，二物相斗，历久不止，每当雀上下飞击长蛇时，蛇乃蜿蜒轻身摇首闪避，未被击中，张氏由此悟通太极以静制动、以柔克刚之理。”
太极拳最初是叫长拳、十三势，后来王宗岳根据《周易》阴阳动静的道理名其为太极拳。因为太极拳运动作势，任其自然，无中生有，所谓无极而太极也。
太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。 太极拳作为拳术之一，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间（公元1736～1795年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。
天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗语说，只有“变”是不变的。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果，这就是太极拳。近来在中国福建南安又有以太极拳为基础发展成为自成体系的[鹤拳道]。

Answer 2

二十四式太极拳是中华人民共和国成立后，原国家体委为发展体育运动，增强人民体质，组织在杨氏太极拳基础上创编而成。经过几十年的发展，二十四式太极拳目前已是国内乃至全世界流传最广、影响最大的太极拳传习套路了，48式也是国家后来编的，现在很多种的太极。其实你只要明白几点， 太极的总的原则是，在中医的气的理论指下，结合了传统的文化，武术的攻防结合的一种运动方法，不管什么太极总的要求就是这十个内容，（一）虚灵顶劲；（二）气沉丹田：三）含胸拔背：（四）松腰敛臀：（五）圆裆松胯：（六）沉肩坠肘；（七）舒指坐腕：八）尾闾中正（九）内宜鼓荡，（十）运动如抽丝，迈步如猫行
其实你这么年青，一方面可以练太极，入门24式就不错一方面的最好结合练健美，可以改体形，为身体积蓄力量。因为中国人三十岁后肌肉的力量就是慢退了了，。。。。本回答被提问者采纳

Answer 3

lv_0_20191126080521

Answer 4

这个问题不难回答，但是你是匿名，有诚意把qq留下，我原原本本，详详细细讲给你，你的做法有作弊之嫌，真正老手谁也不会直接回答你的。

Answer 5

那些都是为了给老人和不能做剧烈运动的人健身用的，你也只要达到强身健体的目的就行了，所以没必要系统的去学习，学学24式或精要十八式就可以了，如果感兴趣可以继续研究。