晚上不吃饭真的可以减肥吗？还是有时间限制？

Question

晚上不吃，我忍不住！
看人家美滋滋的吃饭，自己岂能坐怀不乱？
唉，这就是减肥没有决心！（我知道）
现在，我都是9点之后不吃饭，什么也不吃。水都不敢喝，渴死也不喝！
是这样的吗？我这样行吗？
白天上班，我配合着喝普洱茶。（天心茗茶系列，普洱熟茶，压缩性的50元一包/250g）可也喝它，不渴还是喝它，喝的我难受！我真怕我那天坚持不了了！
拜托，谁能帮我！
备注：
1：切忌长篇大论，讲重点！
2：减肥餐是那种容易坚持，适合住宿的人；
3：运动也是啦！
谢谢！我突然发现自己这个人这是讨厌，有求于人，还这么多要求！
不过，呵呵，好心人还是多的！

Answer 1

晚上不吃饭当然能够瘦，可是对身体不好，特别是晚上熬夜的人，很损害身体机能的，你现在不觉得，以后就觉得了。
喝水不会妨碍减肥，应该多喝，晚上睡前不要喝太多就好了
你可以吃了饭喝点决明子茶，通便减肥，不会失眠，还明目
还有，晚上要吃饭的，可以喝点粥，吃点清淡的，饭后散散步，效果就不错

Answer 2

其实最好就5点之后不吃东西，配合一定的运动就能瘦了。要坚持下来才看到效果，不要放弃哦，夏天就到了，给自己定一个目标，就可以穿得漂漂亮亮的。加油哦 。我也在努力中

Answer 3

快速减肥：去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)

一偏方，我也在试用不是很难喝跟绿茶差不多，也建议你用一下方便又好实施。药物减肥对身体不利，晚饭一定要吃，少吃主食不吃油腻，七点后不吃！外加跳绳先100慢慢增加到500健身又减肥。

Answer 4

节食加运动最好。水可以多喝，水果也可以多吃，要不然身体严重缺水不好，运动方面，可以做一些出汗的，如跑步，跳绳，打球，爬楼梯。。。记得一定要坚持下来才能有效果，加油！

Answer 5

少吃多餐
睡前3小时不要吃东西
上班可以走着去的话就走着去吧。。。