戴口罩能防止打呼噜么?

舍友晚上打呼噜,我想要求他晚上戴口罩睡觉,请问首先戴口罩能否防止打呼,其次戴口罩对我舍有的睡眠有无影响。

不能 首先打呼噜是因为在睡觉是枕头过高导致呼吸道受阻 空气流通不畅 建议把枕头放低点
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第1个回答  2012-12-14
打鼾的食疗方法
1、辣椒、大蒜及生姜葱等辛辣的食物,会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠,因此睡前要避免这些食物。
2、有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,晚上需要避免食用这样的食物。
3、晚餐丰盛油腻,或进食一堆高脂肪的食物,会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,晚餐则吃得少一点、清淡一点。
4、高盐分食物会使人摄取太多钠离子,促使血管收缩,血压上升,导致情绪紧绷,造成失眠,因此饮食要清淡。
5、晚餐尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物,少吃煎炸、烧烤。食物宜软不宜硬,尤其做米饭时,应尽量软一点。还应注意避免食用过黏的食物。jl

136-5172-3475(咨询热线)
第2个回答  2009-04-06
不能呢~这样没有用的..其实人打呼噜的原因是呼吸不顺..如果经常这样可以去医院看看..
第3个回答  2009-04-06
不能
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