做个会说话的女生有多爽
01.每天朗读10min。
对着镜子大声朗读自己喜欢的文字，可以是一篇文章，也可以是一页书。读完后可以说一句鼓励自己的话，时间久了吐字越来越清晰，自己也会越来越自信。
02.拍视频练习5min。
跟自己分享一个话题，这个可能稍微有点难度，但是坚持下来效果会很显著。话题例子如下:今天吃了什么?你是一个什么样的人?有什么理想?业余爱好是什么?
03.基本功训练10min。
每天读绕口令，锻炼发音和口吃，坚持下来直到能不打喯的背诵下来。比如:八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
04.背诵法5min。
背诵自己很有共鸣的文字，慢慢地增加自己的素材储备，大概20天后就会发现自己知识增加了不少，平时说话也就更有底气了。
05.速读训练5min。
找一段熟悉的文字，慢慢地加快阅读速度，训练自己的口齿。也可以跟着新闻读，还可以培养自己的语言逻辑能力。
06.复述法5min。
看完新闻或者读完一篇文章，尝试用自己的语言复述出来，锻炼自己的总结能力，复述内容越接近原文章越好。
1、训练自己的逻辑思维。有条理有层次，尽量抓住重点，简单明了地表达。
2、平时多看一些高水平的辩论赛，对提高逻辑和语言组织表达能非常有用。
3、多观察别人的说话技巧和方式，然后抓住机会表达和练习。
4、说话之前，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场合是否适宜说。
5、尽量慢点说，不要着急，把要说的事情分清主次，开始的时候尽量只是阐述事实，少加入个人观点，慢慢好了再加入观点。
6、读书之后做笔记，开始可以多写一些，之后慢慢用尽量少的文字概括一本书。
7、要学会模仿，模仿别人的表达方式，既锻炼了思维又锻炼了表达。
分享几个实用的表达逻辑。
1、现象(问题)、原因、办法
现象:最近小明的成绩越来越差了。原因:造成这种现象的原因可能有这几点。办法:那我们可以从这几个方面来解决。
2、结论、举例、总结
结论:我觉得他们两个俩可能要分手了。论证:因为他们性格不是很合适。举例:经常见他们为一些小事争吵。总结:所以我觉得他们长久不了。
3、换顺序讲述。
比如按照时间顺序:上周我完成了哪些工作，这周正在做有哪些工作，下周预计完成哪些工作或者按照轻重缓急等顺序。
提升表达能力的ted演讲：
《女孩你不必完美，只是需要更有勇气》
《30岁前，请逼自己成为这样的人》
《不要公开你的个人目标》
《成为一个优秀的人，最关键的是什么》
《只需专注10分钟》
《3个声音秘诀，让你说话更自信》
《别让不会说话，成为你的障碍》
《教你职场逻辑表达》
《只要这样说，谁都会愿意听》
《如何说话才让人想听》
《提高自信的技巧》
《演讲的结构，如何成为出色的演讲者》
看or听提高表达能力的书籍：
《高效演讲》
《金字塔原理》
《蔡康永的说话之道1、2》
《当时这样说就好了》
《口才三绝》
《好好说话》
《怎么样才叫会说话》
《练好口才的第一本书》
《演讲的力量》
《你要如何衡量你的人生》
《关键对话》
《刻意练习》
《掌控谈话》
《用事实说话》
《可复制的领导力》
《即兴表达》
看提高表达能力的综艺：
《令人心动的offer》
《朗读者》
《向往的生活》
《奇葩说》
《你好生活》
《吐槽大会》
《超级演说家》
《非正式会谈》
《主持人大赛》
《一本好书》
《开讲啦》
《脱口秀大会》
《即兴演讲》
做个会说话的女生有多爽
01.每天朗读10min。
对着镜子大声朗读自己喜欢的文字，可以是一篇文章，也可以是一页书。读完后可以说一句鼓励自己的话，时间久了吐字越来越清晰，自己也会越来越自信。
02.拍视频练习5min。
跟自己分享一个话题，这个可能稍微有点难度，但是坚持下来效果会很显著。话题例子如下:今天吃了什么?你是一个什么样的人?有什么理想?业余爱好是什么?
03.基本功训练10min。
每天读绕口令，锻炼发音和口吃，坚持下来直到能不打喯的背诵下来。比如:八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
04.背诵法5min。
背诵自己很有共鸣的文字，慢慢地增加自己的素材储备，大概20天后就会发现自己知识增加了不少，平时说话也就更有底气了。
05.速读训练5min。
找一段熟悉的文字，慢慢地加快阅读速度，训练自己的口齿。也可以跟着新闻读，还可以培养自己的语言逻辑能力。
06.复述法5min。
看完新闻或者读完一篇文章，尝试用自己的语言复述出来，锻炼自己的总结能力，复述内容越接近原文章越好。
1、训练自己的逻辑思维。有条理有层次，尽量抓住重点，简单明了地表达。
2、平时多看一些高水平的辩论赛，对提高逻辑和语言组织表达能非常有用。
3、多观察别人的说话技巧和方式，然后抓住机会表达和练习。
4、说话之前，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场合是否适宜说。
5、尽量慢点说，不要着急，把要说的事情分清主次，开始的时候尽量只是阐述事实，少加入个人观点，慢慢好了再加入观点。
6、读书之后做笔记，开始可以多写一些，之后慢慢用尽量少的文字概括一本书。
7、要学会模仿，模仿别人的表达方式，既锻炼了思维又锻炼了表达。
分享几个实用的表达逻辑。
1、现象(问题)、原因、办法
现象:最近小明的成绩越来越差了。原因:造成这种现象的原因可能有这几点。办法:那我们可以从这几个方面来解决。
2、结论、举例、总结
结论:我觉得他们两个俩可能要分手了。论证:因为他们性格不是很合适。举例:经常见他们为一些小事争吵。总结:所以我觉得他们长久不了。
3、换顺序讲述。
比如按照时间顺序:上周我完成了哪些工作，这周正在做有哪些工作，下周预计完成哪些工作或者按照轻重缓急等顺序。
提升表达能力的ted演讲：
《女孩你不必完美，只是需要更有勇气》
《30岁前，请逼自己成为这样的人》
《不要公开你的个人目标》
《成为一个优秀的人，最关键的是什么》
《只需专注10分钟》
《3个声音秘诀，让你说话更自信》
《别让不会说话，成为你的障碍》
《教你职场逻辑表达》
《只要这样说，谁都会愿意听》
《如何说话才让人想听》
《提高自信的技巧》
《演讲的结构，如何成为出色的演讲者》
《即兴演讲》
看or听提高表达能力的书籍：
《高效演讲》
《金字塔原理》
《蔡康永的说话之道1、2》
《当时这样说就好了》
《口才三绝》
《好好说话》
《怎么样才叫会说话》
《练好口才的第一本书》
《演讲的力量》
《你要如何衡量你的人生》
《关键对话》
《刻意练习》
《掌控谈话》
《用事实说话》
《可复制的领导力》
《即兴表达》
看提高表达能力的综艺：
《令人心动的offer》
《朗读者》
《向往的生活》
《奇葩说》
《你好生活》
《吐槽大会》
《超级演说家》
《非正式会谈》
《主持人大赛》
《一本好书》
《开讲啦》
《脱口秀大会》