心理出现危机问题的6个征兆，你是否存在

Question

如题所述

Answer 1

心理出现危机问题的6个征兆

01、感到疲倦，很难“清空头脑”，感觉被压垮了，无法承受正在经历的压力。

02、你感觉被困住了，觉得生活很难向前，或是觉得自己正处于人生的十字路口，这些感觉可能正源于你被困住的感觉。

03、一些看似很小的状况也会让你情绪发作，比以前更容易烦躁，身边的人或事会比以前更让你容易生气，这些都预示着你心里可能有一些波动在发生。

04、注意力下降，你已经感到过度的担心或对某些事情忧心忡忡，这妨碍了你在工作或人际关系中专注的能力。

05、身体问题频发，你发现自己吃得更多或大幅减少，睡得更多或更少，体重减轻或增加，甚至出现其他生理迹象，如胸部疼痛、头痛等所有这些都可能是你身体受到情绪压力影响的迹象。

06、你感到孤立和孤独，你可能被不少人环绕着，在你的房子里，在你的工作场所，在你的社交生活中，但你仍然感到子然一身，而且与他们完全无法连结。你似乎无法享受他们的陪伴，你感到孤独。