1、右键点击左下角微软按钮，找到“运行”，也可用键盘的win+R打开运行
2、在运行处输入 “services.msc” 点击确定。
3、在弹出来的服务中，找到“Windows Update”
4、找到后双击，在启动类型处选择“自动”然后点击应用。
如果您在尝试启动 Windows Update 时遇到“拒绝访问”错误，可能是因为您没有足够的权限或该服务已被禁用。以下是一些可能的解决方法：
以管理员身份运行命令提示符或服务控制台。请按下 Windows + X 组合键，然后选择“命令提示符(管理员)”或“服务”选项。然后，尝试启动 Windows Update 服务并检查问题是否已解决。
重新授权 Windows Update 文件夹的访问权限。打开资源管理器，找到“C:\Windows\SoftwareDistribution”文件夹，右键单击该文件夹，选择“属性”选项，然后单击“安全”选项卡。确保您的用户账户具有“完全控制”权限。如果没有，请单击“编辑”按钮，添加您的用户账户并授予相应的权限。
检查您的防病毒软件或防火墙是否阻止了 Windows Update。尝试临时禁用防病毒软件或防火墙，并检查是否可以启动 Windows Update 服务。
重置 Windows Update 组件。打开命令提示符(管理员)窗口，输入以下命令并按回车键执行：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
Ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
Ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
此命令将停止与 Windows Update 相关的服务，重命名相关文件夹，并重新启动这些服务。