白天睡多了，晚上睡不着，算熬夜吗？

Question

如题所述

Answer 1

不算，这是你自己的生物钟，违逆生物钟才算熬夜

Answer 2

白天白天睡多了晚上睡白天睡多了晚上睡不着，这样的做法是不可取的，因为每天要按作息习惯来决定，虽然。白天睡觉了，觉也睡够了，但是不如晚上睡觉好，要养成晚上早睡早起的习惯，白天尽量少睡觉。这样。这样才对身体健康有益

Answer 3

首先考虑病人是生物钟紊乱而导致的睡眠上的障碍，所以病人治疗上首先要调理日常生活中不良的睡眠习惯，尽量不要上夜班，工作压力也需要适当的减轻。个人病人可以给自己制定一个比较详细的生活饮食和睡眠计划，然后按照这个计划来监督自己。