高血压吃什么菜好

Question

我有高血压病史10多年。平时吃贝他乐克。最近头痛经常有，量血压也不高。我想知道这严重吗？还有就是需要注意什么？医生请问高血压产生原因有哪些？治疗过程中饮食方面要注意什么吗？可不可以治好这种病？高血压怎样治疗好呢？

Answer 1

高血压吃什么菜好
宝芝林杜仲降压茶萃取杜仲降压成分。配合其他营养成分，无任何依赖性！主要用于高血压及高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、烦躁易怒、以及心脑肾损伤。
1、苦瓜：降糖、降脂、降压。　　
2、冬瓜：消肿而不伤正气。　　
3、黄瓜：保护心血管，降低血压。　　
4、竹笋：降压、降脂、通便。　　
5、莴笋：强心、利尿、降血压。　　
6、大蒜：防止血栓形成，减少心脑血管栓塞。　　
7、洋葱：减少血管压力，降低血压。　　
8、荸荠：预防流感，降血压，利尿。　　
9、胡萝卜：糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品。　　
10、香菇：降低血中胆固醇，防止血管硬化。　　
11、竹荪：预防心血管病。　　
12、黑木耳：降低血压，防治动脉粥样硬化。　　
13、茼蒿：调节体内水液代谢，通利小便。　　
14、芹菜：降低毛细血管通透性，降低血压、利尿。　　
15、菠菜：通血脉，止渴润肠，预防高血压。　　
16、紫菜：促进排钠，预防高血压。　　
17、海带：降脂、降胆固醇，预防高血压。　　
18、马齿苋：利水消肿，阻止动脉管壁增厚。　　
19、番茄：降压、利尿、消肿。　　
20、茄子：心血管患者的食疗佳品。　　
21、仙人掌：软化血管，增强血管功能。　　
22、韭菜：降血脂，防止动脉硬化。　　
23、黄花菜：降低胆固醇，降血压。　　
24、茭白：清热利水，降低血压。　　
25、苋菜：提高机体的免疫力，预防高血压。　　
26、荠菜：增进新陈代谢，防治高血压。　　
27、白菜：通利肠胃，降脂降压。　　
28、莼菜：清胃火，泻肠热。　　
29、西兰花：调节和预防高血压。　　
30、香菜：辟一切不正之气。　　
31、腐竹：防止血管硬化，防治高血压。　　
32、南瓜：降血压、促进造血功能。　　
33、芋头：增强免疫力，调节酸碱平衡。　　
34、山药：有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病。

Answer 2

高血压要看是原发的还是继发的，原发跟先天有关系，这个要根据医生指导的。但是如果是继发的，原来没有的话，那在精神和饮食上多加注意，是可以控制的。饮食多吃芹菜、玉米(带须须煮，汤可以喝的)、西红柿、蘑菇、椒盐花生(要吃外面的红衣)、肉类选鸭肉、蛋类选鸭蛋、水果多吃香蕉。因为这些是通血管的，可以增加血管的弹性。香蕉是治疗抑郁的最佳食物，吃了能让人放松精神。另外高血压的人还要每天泡脚，把香蕉皮拿来泡脚，对促进血液循环也有很好处。所以多吃清淡的食物、新鲜的水果、放松精神，适量运动。高血压是可以得到控制的。

Answer 3

中医饮食治疗
芹菜
芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
萝卜
萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
猕猴桃
其味酸、甘 ，性 寒 ， 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.
黑蒜
最为常用饮 食 疗法 ，其 食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
冬瓜
（学名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.）为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。
富硒米
其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

　　

2饮食原则
高 血压的饮食治 疗原 则是： 高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克， 可使收 缩 压 平 均降 低4 ～6毫米汞柱本回答被网友采纳

Answer 4

中国科学院西北高原生物研究所、中国科学院研究生院对稀牌柴达木野生黑果枸杞果实中的主要营养成分进行了分析，结果表明，黑果枸杞富含丰富的花青素，其含量远超蓝莓，是VC的20倍，VE的50倍。而且吸收快，食用黑枸杞20分钟后即能在血液中检测到花青素，让血液摄入花青素，可有效降压、抑制血压增高，还能提神安眠，让患者睡眠安稳。

Answer 5