益生菌怎么选？如何鉴定网红益生菌是否有效？看这几点

Question

如题所述

Answer 1

智商税风波，益生菌也是一大热议话题
各种网红益生菌层出不穷到底有没有效果？
如何选择益生菌？成为众仪话题

要看清这些，咱们先了解一下益生菌起源

其实“益生菌”一词最早出现在1953年
其中含义是“一种对生命健康和发展至关重要的物质”
后来益生菌有了定义“由细菌产生的能够促进其它细菌生长的物质”
随着研究逐渐深入，益生菌定义也更加完善“含活菌和死菌，包括其组分和产物的活菌制品，经口或经由其他粘膜途径进入，旨在改善粘膜表面出微生物或酶的平衡，或者刺激特异性或非特异性免疫机制。
另外在祖国医史上也有迹可循，中药中的夜明砂,晚蚕砂,五灵脂等粪便类药物其实就是因为其中含有天然的肠道菌群调节剂。就是得益于益生菌。
有害菌群和有益菌群，两者相互制衡，保证各个身体功能健康。平时感觉消化不良、胀气等等，就可能是肠道里有害菌群过多，肠道环境失衡，进而机能降低，进而产生便秘、腹泻等肠胃问题。

看了这些益生菌是不是智商税就自然明了了。
再说益生菌如何选择

首先 益生菌有作用的前提是 活着
其中活菌需要达到一定数量（≥107CFU/g）
而且不仅要达到一定数量，想要其发生作用还必须保证能保持一定活性的情况下到达指定的身体部位，例如肠道益生菌还没到肠道就失去活性了是肯定不行的，一般益生菌厂家都会有专利技术来使菌株能够顺利到达指定部位

另外看菌株是否有名字 例如
鼠李糖乳杆菌 R0011
其中R0011才是它的名字，有名字的菌株是被认证的有相关机构承认的菌株
知道了这些再说如何看成份选择适合自己的产品

首先确定自己问题，举个例子（国内品牌我就不说了，以免被某些人说我yxh）我老婆吃的是做妇科的弟妹推荐国外的jarrow女性益生菌，我老婆主要问题是久坐导致私处潮湿，异味，偶有白带，严重时会出现炎症。
使用目的目的是调节ph，预防，辅助治疗yd炎症，以及感染。
那么你首先需要知道，这些问题的源头，大部分是因为yd中菌群失衡导致ph值偏高而引发。

所以需要知道yd常见有益菌株，而现已报道的阴道乳杆菌有20余种，而以卷曲乳杆菌（L. crispatus）、格氏乳杆菌（L. gasseri）、惰性乳杆菌（L. iners）和詹氏乳杆菌（L. jensenii）4种乳杆菌在女性阴道菌群中的分布最为常见。（不懂这些可以百度，或者请教相关医生）。
而我老婆用的这个女性益生菌其中含有卷曲乳杆菌，詹氏乳杆菌，加氏乳杆菌
，都是常见的有益女性yd的菌群。

授之以渔不如授之以渔，看完明白之后大家就去找适合自己的益生菌吧~

Answer 2

表的第一栏表示特尔玛可以生产的柠檬水杯数，每小时从零到10杯。第二栏表示特尔玛生产柠檬水的总成本。图13－4画出特尔玛的总成本曲线。柠檬水的数量（根据第一栏）在横轴上，而总成本（根据第二栏）在纵轴上。索斯蒂?特尔玛的总成本曲线形状与亨格瑞?海伦的相似。特别是它随着产量增加而变得较为陡峭，这反映了（正如我们所讨论过的）边际产量递减。
固定成本与可变成本
特尔玛的总成本可以分为两类。一些成本不随着生产的产量变动而变动，称为固定成本。特尔玛的固定成本包括她所要支付的租金，因为无论特尔玛生产多少柠檬水，这种成本是相同的。同样，如果特尔玛需要雇佣支付工资的全职店员，无论生产多少柠檬水，店员的薪水是固定成本。表13－2的第三栏表示特尔玛的固定成本，在这个例子中是每小时3美元。
企业的一些成本随着企业改变产量而变动，称为可变成本。特尔玛的可变成本包括柠檬和糖的成本：特尔玛制造的柠檬水越多，她需要买的柠檬和糖就越多。同样，如果特尔玛必须多雇工人以便多生产柠檬水，那么，这些工人的薪水就是可变成本。表的第四栏表示特尔玛的可变成本。如果她不生产，可变成本是零，如果生产一杯柠檬水，可变成本是0.30美元，如果生产2杯柠檬水，可变成本是0.80美元，等等。本回答被网友采纳