在0~1岁的时候是孩子身体发育的黄金时期,这个时候孩子需要多吃一些有营养的食物,这样就能够让孩子长得更高。在一岁之后,是孩子智力发育的黄金时期,所以说妈妈就应该给自己的孩子吃一些补脑的食物。两岁之内的宝宝可以吃一些坚果粥或者吃一些鱼肉,这样就能够达到补脑的效果。
妈妈可以将坚果碾碎,然后将坚果和大米放在一起熬煮,这样就能够做出顺滑可口的坚果粥,也能够让自己的孩子补充到足够多的营养元素。坚果中的营养是非常高的,并且还有很多的微量元素,这些微量元素对于孩子的大脑发育是非常好的,能够促进脑神经的发育。所以妈妈一定要给宝宝做一些坚果粥,如果宝宝不喜欢喝坚果粥,可以让孩子直接吃坚果,可以将坚果切碎一点,让孩子用手抓着吃。因为孩子已经两岁了,这个时候的孩子也是能够解决食物的,能够吃下坚果也能够很好的消化和吸收。所以妈妈一定要给孩子多吃一些补脑的食物,这样才能够让孩子更加聪明,也能够让孩子的发育比较好。
妈妈可以给自己的孩子吃一些鱼肉,比如说将鲫鱼或者胖头鱼蒸熟,然后将鱼腹的肉剔下来,免得碎碎的给孩子吃鱼肉泥,这样孩子就能够吃下去,鱼肉也不会被刺卡到。或者妈妈也可以给自己的宝宝做一些鱼肉丸子,这样的鱼丸是比较非常可口的,然后将鱼丸用高汤煮熟,再将鱼丸切碎,让宝宝吃鱼丸。只要妈妈给自己的宝宝做不同种类的辅食,宝宝就能够发育的更好,也能够更聪明。