1、薄弱科目的检查和补缺。你越接近考试的最后几个小时,你就越有可能产生强烈的改变。这个时候提高分数最有效的方法就是在保证分数稳定的基础上,把更多的注意力放在弱势科目上。大多数较弱的科目都有非常不稳定的基础。提高分数的唯一方法就是让你的基础更加稳固和扎实,这样你才能在现有的基础上提高分数。较弱的科目可以快速提高他们的分数,而且往往有立竿见影的效果。
2、提前适应预测试模式。在准备考试的时间不多的时候,很多学生都会显得非常紧张。明明会做题,也会出现做错的,甚至会出现漏题的状态。这些不良因素会对成绩产生至关重要的影响。因此,对于每一个临近考试的学生来说,提前适应考试的格局是很重要的。在日常考试和复习模拟的过程中,重要的是尽可能按照规定的时间完成试卷,做到有逻辑地思考和回答问题,形成一定的规律性。只有这样,才能在考试战场的中心不慌张,才能展现出真正的水平。
3、注意身体状态。临近考试的时候,在很多学生的脑海里都在想:每一分每一秒,都应该用来学习,不应该浪费。正是由于对学习的过度关心和对成绩的关心,考生的身心始终处于紧张状态。过度紧张会导致身体出现许多不适反应,对考生没有任何好处,只会增加考试失败的概率。所以,在临近考试的最后一个关节,要注意身体和精神状态,调整到最佳状态,才能保证在考试战场上的表现更加稳定。
4. 提前设定目标。对于即将踏入考试战场,最后冲刺阶段的高年级学生来说,一定要明白:十几年的努力和奋斗,目标很快就会实现。这种来自心理的正面暗示,即使面对巨大的压力,也能给老年人带来正面的引导。强烈的心理暗示可以让他们高度集中在一个更好的战场上,从而保证最终的考试成绩。
5、父母的心态。家里有高年级学生,最紧张的不是孩子自己,最紧张的,一定是家长。因为他们知道考试的重要性,很可能决定了孩子未来的人生方向。但是,如果父母在临近考试时情绪崩溃或过度刺激,这种不好的情绪也会传递给孩子,给他们带来过度的压力。让他们无法在考试的最后冲刺阶段展现出自己的全部实力,也会影响他们在考试战场上的表现,所以家长们必须积极调整自己的状态。