对于高血压，可食用日常生活中常见的水果。更多的苹果和山楂，因为这两种水果都能扩张血管，降低血压和胆固醇。同时，多吃梨和菠萝，有利于血压的稳定，也有利于肠道的畅通，维护胃，对高血压的健康非常有益。
苹果富含钾，能与体内多余的钠结合排出体外，降低血压。同时，钾能有效保护血管，降低高血压、中风的发病率。山楂是生活中常见的水果，它的味道是酸涩的，但是这类水果的降压效果特别快，人们在出现高血压后，及时吃一些山楂可以让血压尽快恢复正常，而人们吃了血压后，还能清除血液中的胆固醇和甘油三酯，可防止高血脂出现。猕猴桃营养丰富，可以补充人体营养素，同时具有降低血压的作用，可以多吃一些猕猴桃。
糖尿病患者要注意饮食，他们不应吃含糖量高的食物，而应多吃含糖量低、营养丰富的食物。低糖食品如水果可以放心食用，不要暴饮暴食，也不要为了避免食物而停止食用健康食品。柚子营养价值高，作用多，不仅对预防脑血管疾病有辅助作用，而且能促进伤口愈合，有利于防治败血症。苹果富含矿物质和维生素，含糖量低，具有健脾和胃、解热除烦、解渴外，还能促进胃肠蠕动，增加饱腹感，保持酸碱平衡。肥胖的人饭前多吃苹果，饭量就会减少，经过一天的长时间摄入下降，体重就会减轻。糖尿病患者可以吃苹果轻松减肥，降低体内糖分，病情会得到缓解。
高血压和糖尿病人，要达到低脂、低盐、低胆固醇的饮食，吃水果对身体有益，而且有一些水果，还能起到血压的作用，但不能起到康复的作用。通过抗高血压药物顺利控制血压，控制疾病，只要血压控制稳定，就能减少许多并发症的发作，而且还要坚持锻炼，坚持一种平和乐观的态度。
水果里面富含的维生素和营养元素是咱们人体所必需的，但针对有疾病的患者们来说，要选择合适自己的水果。
比如糖尿病患者在水果的选择上，就要选择糖分偏少的，血压的患者可以吃一些有降压效果的水果。
像是火龙果，比较低糖，也不会影响血糖，不管是高血压还是糖尿病患者都能使用。
柚子这款水果是有着消肿止痛健胃等等效果，而且柚子里面有一种成分就是胰岛素样，这个东西是有降低血糖的作用，并且对心血管也可以起到保护。
苹果当中含了很多微量元素，还可以促进肠道蠕动，苹果虽甜，但糖分含量不是很高，高血压糖尿病患者也是可以少量使用的。
樱桃和橙子都是有着抗氧化作用，能够起到预防肠道上的疾病，减少疾病危害等等作用。
梨是有润燥清热等等作用的，针对糖尿病患者来说离这款水果是比较适合的，因为糖分不会太高，水分含量也高，可以给人体补充营养和水分。
适合糖尿病患者的还有猕猴桃，这是一款低糖水果，不过也是一款寒性水果，因此在食用的时候要适量。
香蕉，山楂，这两款水果也是比较适合糖尿病高血压患者食用的，偶尔食用可以降低血糖，血压也能提高人体免疫力，是有着辅助降血压的效果。
高血压和糖尿病是两种特别常见的慢性疾病，在饮食方面是需要格外注意的，只要不过量，基本上是不会有太大问题，可以针对每个人的身体情况去选择。
每个不同的人选择的水果可能会不一样，作为患者也可以听取医生的建议，合理的饮食，加强锻炼，提高免疫力。