如题所述
睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外 。
会造成第二天早上身体浮肿 这时只要喝杯咖啡就可以消肿 。
因为咖啡有利尿的功效 ,可以帮助水分排出, 睡前不要喝太多水,最好不喝。
在每天的白天要多喝水补充体内水份,如果睡前喝水,眼睛必定是肿的。