晚上睡前喝500ml水好不好？？

Question

如题所述

Answer 1

你好，不好。早晨起来喝好。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
请采纳，谢谢

Answer 2

睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外 。

会造成第二天早上身体浮肿 这时只要喝杯咖啡就可以消肿 。

因为咖啡有利尿的功效 ，可以帮助水分排出，   睡前不要喝太多水，最好不喝。

在每天的白天要多喝水补充体内水份，如果睡前喝水，眼睛必定是肿的。

Answer 3

不太好哦，睡前一个小时喝点蜂蜜水比较好，要睡觉的时候就不要喝水了，肾脏负担重，而且有的人容易水肿，蜂蜜水要用冷水或温水泡比较好。水并不是喝的越多越好。祝健康O(∩_∩)O~

Answer 4

晚上起夜，肾的负担太重。

Answer 5

晚上睡前喝水容易造成眼袋浮肿，最好在晚8:00之前喝水