豆角,又叫做豇豆,富含蛋白质和胡萝卜素,营养丰富,而且口感好,属于夏天的美味,豆角中的纤维有利于降低人体的胆固醇,增强胃肠蠕动,在夏天,我家的餐桌几乎每天都会有它的身影;
豆角的吃法有很多,最开胃的是酸豆角、清炒豆角最清淡、五花肉烧豆角,豆角吸收五花肉的油脂,异常美味,但稍微有点油腻,不能天天吃、家常蒸豆角做法健康,放入美味的凉拌汁,开胃下饭,做法简单,口感软糯,今天我们给大家介绍豆角的另外一种做法,吃一口,满嘴留香的干煸豆角,色泽翠绿,香辣过瘾、好吃又解馋。
从菜市场挑选豆角一直到下锅炒制,干煸豆角要做的好吃,我们需要注意如下几点:
1、去菜市场选购豆角的时候,要挑选油绿细圆的那种豆角,千万不能买那种发白了的粗豆角,否则,您在家做好的干煸豆角口感就不会爽脆清甜;
2、干煸豆角最重要的是干香鲜辣,所以在锅中炒制的时候,千万不能洒水,放入清水后,干煸的味道就没有了,豆角也不会脆甜;
3、豆角不容易炒熟,没有炒熟的豆角还会有一定的毒性,做干煸豆角,豆角在油锅中煎炸的时候,不能开大火,火大豆角容易烧焦,一定要中小火,将豆角干煸至微黄色。
下面小编就跟您介绍干煸豆角的做法!
用料:
豇豆,肉末,大蒜,红干辣椒,花椒碎,白芝麻,料酒,盐,酱油,油。
做法:
豇豆洗净,切成小段。
锅内倒油,油热后下入豇豆。
把豇豆炸到表皮微黄发皱捞出,沥油。
锅内留底油,下入肉末炒变色。
淋入一点料酒去去腥。
加一点酱油上色,翻炒均匀。
肉末稍微多炒一会,然后将肉末推到一边,把切好的蒜末和红干辣椒倒入锅内。
将肉末与蒜末和红干辣椒一起炒匀。
倒入豇豆,翻炒均匀。
加盐调味,放入花椒碎,翻炒均匀。
出锅。