中国地域辽阔,南北方饮食文化差异巨大,北方人喜欢吃面,而南方人就喜欢吃粉,尤其是江西有各种各样的米粉,炒米粉、汤粉都很出名,包括现在的快餐店都会有米粉,但一份炒米粉就一块米粉、一个鸡蛋、一点肉丝,就要卖至少十块钱,要是牛肉炒粉就更贵了。小编也喜欢吃炒米粉,方便快捷,材料简单,10分钟就能做好,营养又好吃。不过很多人都反映,自己炒的米粉会粘锅,非常麻烦,小编知道一个小秘诀,现在分享给大家,不能煮水后就下锅炒,只需要多做这一步,那么粉丝就会顺滑不粘锅,顺便给大家介绍一道炒粉丝。
【豆芽肉丝鸡蛋炒粉】
材料:300g干米粉、100g瘦肉、50g豆芽、1个红辣椒、1个鸡蛋、葱、蒜、生抽、淀粉、蚝油、麻辣鲜。
【制作方法】
①锅中加水煮开,放入干粉丝块焯水2分钟。
②捞出粉丝,用清水将米粉洗几道,洗掉淀粉,直至水变清。沥干水分后,在粉丝中加一勺食用油,用筷子拌均匀。这一步很关键,多做这一步,可以在炒米粉时很顺滑不会粘锅。如果早上要吃炒米粉,我都是晚上做这一步,可以充分沥干水分,拌了油后粉丝就不粘锅。
③瘦肉洗净后切丝,红辣椒去籽洗净切丝,豆芽洗净去根,葱切成葱花。
④肉丝加生抽和淀粉腌制10分钟,锅里倒油烧热,加肉丝炒至断生。
⑤鸡蛋在碗中加料酒打散,在热油中炒成鸡蛋块,盛在盘子里。
⑥再放入红辣椒、豆芽,快速煸炒。
⑦倒入米粉,炒米粉一定要用筷子炒,可以把米粉分开,这样米粉不易断还均匀受热,能够更加入味。
⑧加适量食盐、生抽、蚝油调味增鲜,把鸡蛋倒进来,快速翻炒几下拌均匀后,就炒好了。
⑨最后加一些葱花,撒上麻辣鲜就可以盛出来了。
这道【豆芽肉丝鸡蛋炒粉】,有蛋有肉有菜,好吃又有营养。记住小秘诀,米粉煮水后,洗净表面的淀粉,沥干水分后加一勺食用油搅拌均匀,炒的时候就不会粘锅了,其他的炒面类也适用这个方法