这种人的膀胱可能会储存少量的尿液,所以体内会有尿液。再喝水的时候,即使不多,也可能总想上厕所。还有一种情况和这些人的生活习惯密切相关。很多人平时不爱喝水。他们想不到喝水,除非他们渴了。一旦他们突然喝水,就会刺激膀胱,让它排尿,就会想上厕所。还有一种情况是身体的新陈代谢有问题。对于体内血糖高的人来说,体内血糖水平过高,对葡萄糖的吸收会出现异常。一旦尿中糖多了,尿就多了。
排除这类身体比较活跃的人,身体消耗能量和水分会更快。还有一类人经常憋着尿。如果经常憋尿,对身体是有害的。如果尿液在体内长期积累,毒素会更多,给膀胱带来很大压力。无论是喝水的时候经常上厕所,还是喝了很多水的时候,都完全没有小便的感觉。其实大部分都是你不良的饮酒习惯造成的。一般来说,每天喝1700-2000毫升的水对你的健康有益。
短期大量饮用清水后,血浆的晶体渗透压会降低,从而降低下丘脑神经垂体分泌的ADH(抗利尿激素),减少远端小管的调节性重吸收,增加尿量。这就是俗称的:水利尿,所以这种情况的核心是:短时间内不要大量饮用清水,可以在水中加入少许糖或盐,如果晶体渗透压没有太大变化,也不会减少ADH分泌。
知道了这些知识,就知道这也是身体的亚健康(不是没有问题)。问题出在肺部,而不是之前认为的肾脏。其次,知道原因是冷,更容易处理。我们尝试了蒸、灸、拔罐等方法来提高体温,排出肺里的寒气(当然也有朋友尝试了中医)。除此之外,我们平日休息调养。大概过了三四个月,我们几个人的尴尬处境慢慢消失了。