除了长痘，长斑也是困扰女孩子们的一大问题，看着脸上星星点点的斑，别提有多烦了。对此，该怎么淡斑、祛斑，就成为大家最想了解的内容。今天，美肤名匠给大家准备了超长的干货，包括斑的成因、如何预防、如何淡斑祛斑三部分，帮大家解决长斑问题。
淡斑祛斑跟祛痘印痘坑一样，是个比较漫长的过程，只要坚持并用对方法，不管是黄褐斑、妊娠斑、晒斑还是雀斑，都是可以有效改善的。OK，下面我们进入主题~
01 斑的形成原因
简单地讲，我们的皮肤中，有黑色素细胞，其中又有络氨酸酶，当肌肤受到一定的外部因素或内部因素的刺激，络氨酸酶会被活化，并促进黑色素的分泌，过量的黑色素在肌底沉积，就会逐渐形成色斑。上面提到的外部因素，会包括紫外线照射、化妆品残留等等，而内部因素，又包括作息或压力带来的内分泌失调、怀孕造成的激素变化等等。
02 如何预防长斑
第一，防晒。防晒很重要，不论春夏秋冬。不要问为什么，问了就是没认真看。紫外线，造成长斑的第一原因，提前做好防晒，就能帮助我们有效抵御一部分紫外线。
第二，补水。为什么干性肌肤更容易长斑？就是因为缺水。当然了，肌肤缺水同样也会带来干燥、粗糙等其他的皮肤问题，所以日常补水工作也需做好。
第三，睡眠。熬夜会加速黑色素的沉积，让斑更快形成。其实也不只是长斑，健康的作息可以改善大部分的皮肤问题，奈何我们就是戒不掉熬夜。
第四，检测。其实，斑是有3个月的潜伏期，在专业仪器的检测下，我们可以看到皮肤基底层聚集的大量黑色素，而它们就是斑的“前身”。
所以，即便我们的皮肤看起来并没有什么问题，也可以定期去到美肤名匠这样的皮肤管理中心，做检测，一旦发现问题，就能尽早进行修护。到这里，怎么预防长斑就已经讲完了，其实也不仅是预防，即便已经长斑了，这几点同样也需做好。
03 如何淡斑祛斑
第一，使用淡斑祛斑产品。在这里就不给大家安利各种美白产品了，美肤名匠告诉大家能抑制络氨酸酶活性、减少黑色素生成的成分有哪些，这样大家在选择产品时就可重点关注有没有这些成分。
美白成分
第二，进行皮肤管理。 是什么皮肤管理？皮肤管理主要通过科学检测，发现我们皮肤的问题，然后利用先进仪器搭配专业产品，给到我们一套专属解决自身皮肤问题的方案。对于有斑点问题的皮肤，通过数次皮肤管理，可以有效去黄提亮、改善色素沉积等问题。
第三，通过医美手段。如激光治疗，激光可以将能量集中在很小的面积范围内摧毁黑色素，激光治疗能在短时间内看到色斑和肌肤的变化。但刚做完的时候皮肤会有较强的灼烧感，斑点要等一到两周才能结痂脱落，且术后注意事项比较复杂。
随着年龄的不断增长，以及一些不良生活习惯的增加，皮肤的老化速度会越来越严重，黑色素沉淀之后皮肤上就会出现一些斑点。
祛斑方法一：木瓜炖银耳
材料：木瓜一个银耳100克，瘦肉100克，盐3克，味精1克，糖2克。
做法：首先将木瓜洗干净，去皮切成小块，银耳泡发，瘦肉切成块状备用。将全部材料放入炖锅中，炖至1~2个小时。在炖制快结束时，可以调入盐，味精，糖，拌匀即可。此汤能祛除脸部黄褐斑、雀斑，并且能起到抗皱纹，滋润肌肤的功效。
祛斑方法二：红糖蜂蜜膏
材料：红糖一罐，蜂蜜一罐
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
祛斑方法三：蜂蜜葡萄汁
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。快速美白祛斑方法是什么?洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
坚持下去，让大家不再羡慕别人的光滑脸蛋，帮助大家早日摆脱斑点，不再因“斑”而苦恼。
本回答被网友采纳脸上长斑是颜控不能忍受的事，但没有几个人一生都是顺风顺水的，长斑也是大多人都会出现的肌肤问题。不过现在的淡斑的方法有很多，大家可以选择的余地也很大，所以不要太过担心。不过选择的方法大家要考虑好了，适合自己的才是比较好的一种。下面还有一些淡斑方法，大家可以看看。
方法一：胡萝卜汁祛斑
取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。
方法二：蔬果面膜
取胡萝卜、番茄、香蕉、苹果或土豆等新鲜果蔬，每一种果蔬都可以切成薄片或榨成新鲜的果蔬汁，然后用来敷脸或涂抹于面部，注意半小时后要用清水洗净。这种方法可以让皮肤直接吸收新鲜果蔬中的营养物质，从而起到淡化斑点的作用。
方法三：双花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成黏稠的粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可以美容养颜，起到淡斑的作用。
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