一、生气不如微笑:懂得微笑,易于消气
做人,难免会遇到让自己想要生气的事情,这时,不妨尝试让自己微笑起来,这是一种很神奇的方法,一个微笑,就很容易消气,就能把事情想开、看开,这里面或许有什么生理或心理的原因,很难说得清楚,但不管怎么说,微笑在消气方面的作用的确是很神奇的,不信的话,你不妨多尝试一下。
二、生气不如包容:大度包容,化解怨恨
“人无害虎心,虎有伤人意”,做人,因为利益冲突或目的的不同,我们常常会受到他人的一些伤害,这是可以理解的。被伤害的时候,关键是要学会包容,而不是生气和报复,学会了包容,怨恨就能得到有效化解,也就能相对容易地做到不生气。
三、生气不如忍让:学会忍耐,以退为进
“忍”是一种让自己做到不生气的大智慧,只要你能学会忍耐,不逞一时之气,那就会免去许多无谓的烦扰和祸端,而且,忍耐并不是消极的,它是让你忍住自己的情绪,不要生气和愤怒,保持理智和冷静,如此,才有利做出正确的决策,也才能真正做到以退为进。
四、生气不如和气:心平气和,以和为贵
与人打交道,在发生矛盾乃至冲突时,要保持心平气和的态度,寻求以和为贵,得饶人处且饶人,不要因小失大,也不要因为小事就轻易得罪人,如此,才能做到不生气,也才能有一个相对和谐的人际关系。
五、生气不如理解:重在沟通,理解万岁
很多时候,你生别人的气,是因为双方有了误会和隔阂,这并非是不可化解的,一旦化解,你常常就会觉得自己之前生气实在是莫名其妙。所以,在与人产生分歧、矛盾、冲突时,要先寻求和对方沟通,争取相互之间的理解,因为只有相互理解,才不会生不必要的气。