第1个回答 2020-05-04
要减就要从运动做起。。。。。。没有运动你就是不吃，只喝，也会长，，，因为你身体素质与别人的不同，那为什么别怎么吃怎么睡就是不长胖，不过这和他的基因也有一定的关系。。。
反正一句话，人要多运动。时时刻刻都
要运动着。保重
第2个回答 2019-08-13
你的新陈代谢慢
消化慢
吸收好
所以虽然吃的少但是还是会吃胖
建议不要去吃高热量的上火的
多吃水果
现在这个季节可以去买香蕉火龙果柑橘吃
有利于消化和美容
第3个回答 2019-05-10
减肥要树立正确的心态，一定要把健康放在首位，一日只吃三餐，不吃零食，多补充水分，一日两个水果（苹果一个，橙子一个），可生吃的蔬菜尽量生吃且不限量，炒菜要少放油，每日两汤匙油（约25克），主食以米饭为主，一日内不能吃超过三碗米饭（约300克），每天记得要运动哦，出汗的运动半小时以上才能燃烧脂肪哦，这样的健康减肥法大概在一个月以内才能见效，如果体质不错的一两周就会见效哦。要是比较懒的话，可以试试经典百合胶囊，这个产品还是很好的，我很多同事都在服用，纯中药的。你要加油了，最重要的就是坚持！祝你成功！