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怎样才能让自己的身体好?
如题所述
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推荐答案 2020-03-21
合理膳食,增强锻炼,要多吃,也要多运动,最好不要熬夜(因为对身体不好),少吃些垃圾食品,多吃点有机的绿色的东西,运动要掌握正确的方法
再加以药物辅助
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其他回答
第1个回答 2019-07-27
合理膳食,增强锻炼,要多吃,也要多运动,不要熬夜少吃些垃圾食品,多吃点有机的绿色的东西.
第2个回答 2020-09-25
95岁南怀瑾的长寿之道:想要健康长寿
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视频时间 01:01
怎样才能
保持
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身心健康
答:
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中央,脚掌中央,很多人在做深蹲的时候后脚跟都会踮起来,这就是重心不稳的情况,我们...
如何才能让自己的身体
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答:
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保证充足的睡眠时间
,以维护...
怎样让自己的身体
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身体
的柔韧度和灵活度,且可以随时随地进行。如从柜顶拿下一只盒子、弯腰系鞋带等活动。无氧运动:短跑、举重等短暂的剧烈活动属于无氧运动,
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调节和锻炼肌肉。四、...
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