每天早上吃一碗醪糟鸡蛋牛奶，对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

醪糟是中国传统的谷物发酵食物，中医讲醪糟可以健脾养胃，帮助消化。酸酸甜甜的尤其适合肠胃不好、没有食欲或者比较瘦弱的人，所以民间多用来给老人、孩子、孕产妇和病人食用。如果每天早上都喝一碗醪糟鸡蛋牛奶，的确对身体虚弱的人比较有益。醪糟鸡蛋牛奶为我们提供了碳水化合物、蛋白质和矿物质，但是膳食纤维和维生素还是不足，所以如果有时间的话还是再增加一些新鲜的蔬菜水果比较好。

Answer 2

三样都是再好不过的食物，一起做早餐，常吃肯定对身体好啊，女士还能美容养颜呢！常吃醪糟鸡蛋牛奶啊，好处肯定很多。醪糟能促进血液循环、舒筋活络，鸡蛋和牛奶能强壮体魄，也是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

Answer 3

醪糟多是多是糯米发酵而成，营养价值非常不错，糯米的食疗效果有暖胃的效果加上被发酵之后营养价值更胜一筹，经过发酵之后营养比原有的增加了发酵的效果，更容易消化，还有了帮助胃肠蠕动的益生菌，实在是非常不错的。

Answer 4

营养很好！活化气血！但是也容易导致热量过高上火便秘。不适宜天天吃，一周吃一次或两次足以！

Answer 5

我自己做早餐的时候，会常备一罐酒酿，酒酿可以炖蛋，也可以炖小汤圆。作为北方人还是爱吃饺子，对汤圆没有执念，但是酒酿炖蛋又香又甜，我是无法拒绝的。