吃饭是门艺术，妈妈必须专心喂食，养成宝宝 固定时间、独立进食的习惯。宝宝性格温和、吃东西较慢，千万不要责备催促，以免引起他对进餐的厌恶。我家书宝从六个月开始就给他买了餐椅，大人吃饭他就在旁边看着吃，培养良好的进食习惯。每次吃辅食也只在那个餐椅上吃哦。
一、给宝宝添加辅食的时间及品种
4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥
6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐
8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋
10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜
二、辅食添加的原则
添加的辅食必须与宝宝的月龄相符。过早添加辅食或过晚添加会对宝宝健康造成影响。
1.一种到多种
按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。
2.从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
3.从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
4.从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。
5.6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。
给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。
给宝宝喂辅食时，首先要营个愉快的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝。常强迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。
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