怎么预防暖气病呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、每天别忘开窗——家里暖和了，往往就不爱开窗。尤其在供暖初期，室内温度突然变高，会让人体对冷热的调节还没适应，容易出现头晕咽喉肿痛的症状。室内温度不能太高也不能太低。尽量保持在16度到22度之间，所以建议在供暖以后每天通风两到三次。每次十五到二十分钟左右。
2、适度加强运动——供暖以后比较暖和，大家不要忘记锻炼身体和饮食的规律，这实际上比供暖还重要。供暖开始后要加强运动，每周可以进行3到4次慢跑，老年人可以打打太极拳，或晒晒太阳，这样才能保持身体免疫功能的正常。
3、清扫暖气死角——如果有灰尘沾在暖气片上，它就容易随着温度的升高蒸发在空气中间，引起呼吸道疾病。随着室温的升高，一些细菌会伺机活跃起来，容易诱发咳嗽、哮喘等疾病。保持暖气片的清洁干净，要经常擦拭。
4、室内注意加湿——目前，北方正逢供暖季节，室内空气变得干燥，一定要注意加湿。选一个合适的加湿器，易产生霉味的房间可以喷一些消毒喷雾，能够有效的抑制霉味的产生。
其实暖气再暖也代替不了阳光，晒太阳可以增加钙的吸收，避免骨质疏松，阳光可以减少人的抑郁情绪，因此有“无风频见日，寒暑顺天时”的说法。