喜欢咬指甲，我感觉好多人都有这个习惯，我自己也有这个坏习惯！手指甲里面最容易藏污纳垢了，咬指甲不仅容易让人生病，还有损自己的形象！
我感觉要改掉这个坏习惯其实和戒烟一样有难度，要有自制力控制力；当你想要咬指甲的时候你就在心中默念咬指甲的坏处，或者转移注意力，这样都能有效的工作掉咬指甲的坏习惯。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-14
因为有些人在自己有意识或者没意识的时候，都会咬指甲。对于指甲一直留不长，而且咬指甲对于牙齿和脸型也有一定的影响。本文从几个方面出发，看是否有些可以减少咬指甲的频率或者说改善习惯的方法。
给自己定一个小目标。比如说一天不咬指甲，两天不咬指甲。然后如果做到了，就可以给自己一个小小的奖励，或者有其他督促者给你一个小小奖励。
给自己做一个漂亮的指甲。因为如果你的指甲是刚涂色或者刚做的，你也是不忍心去咬指甲或者剪指甲的。即使习惯使然咬了一下，看到刚做好的指甲也是会停止的。
或者说带一个透明的牙套。这个牙套除了可以阻止你咬指甲之外，对牙齿的保持以及面部也有一个稍微的整形作用。当然如果你牙齿不好看，也可以趁机箍个牙。
放松心情，很多时候抠指甲和咬指甲都是属于习惯或者是心理压力较大，可以去试着分散一下注意力，让自己的心情变得好些。比如说养成健身的习惯，或者爬山的习惯，可以开阔心胸的同时，保持整个人的积极向上。
在指头上贴一些胶带。因为小编也属于那种经常用手抠头发的，就会用医用胶带贴在手指头上，包裹住指甲。就是可能刚一开始不方便，但是慢慢的坚持坚持就习惯了。
也可以随时保持戴手套的习惯。这个可能比较适合冬天，但是夏天的话，可能会有些怪异。但是，这个社会对任何怪异的都能接受了，所以只要是对自己好的，都可以去试着做一下。
不要让自己闲下来。因为当你认真的做一件事情的时候或者说很忙的时候，你就很难去有时间或者说机会去咬指甲，所以，每次当发现自己很闲的时候，都告诉自己不要咬指甲不要咬指甲。给自己个心理暗示。
个人以为咬指甲属于心理寄托，虽然也许自己不知道哪里出现了问题，也不知道为什么开始咬指甲，但是就是随着自己好些年了。但是这些坏习惯或多或少对身体都是有害的。如果可以我还是建议自我改善的。虽然我也知道很难。但是，我们总是要坚持不是吗？
给自己定一个小目标。比如说一天不咬指甲，两天不咬指甲。然后如果做到了，就可以给自己一个小小的奖励，或者有其他督促者给你一个小小奖励。
给自己做一个漂亮的指甲。因为如果你的指甲是刚涂色或者刚做的，你也是不忍心去咬指甲或者剪指甲的。即使习惯使然咬了一下，看到刚做好的指甲也是会停止的。
或者说带一个透明的牙套。这个牙套除了可以阻止你咬指甲之外，对牙齿的保持以及面部也有一个稍微的整形作用。当然如果你牙齿不好看，也可以趁机箍个牙。
放松心情，很多时候抠指甲和咬指甲都是属于习惯或者是心理压力较大，可以去试着分散一下注意力，让自己的心情变得好些。比如说养成健身的习惯，或者爬山的习惯，可以开阔心胸的同时，保持整个人的积极向上。
在指头上贴一些胶带。因为小编也属于那种经常用手抠头发的，就会用医用胶带贴在手指头上，包裹住指甲。就是可能刚一开始不方便，但是慢慢的坚持坚持就习惯了。
也可以随时保持戴手套的习惯。这个可能比较适合冬天，但是夏天的话，可能会有些怪异。但是，这个社会对任何怪异的都能接受了，所以只要是对自己好的，都可以去试着做一下。
不要让自己闲下来。因为当你认真的做一件事情的时候或者说很忙的时候，你就很难去有时间或者说机会去咬指甲，所以，每次当发现自己很闲的时候，都告诉自己不要咬指甲不要咬指甲。给自己个心理暗示。
个人以为咬指甲属于心理寄托，虽然也许自己不知道哪里出现了问题，也不知道为什么开始咬指甲，但是就是随着自己好些年了。但是这些坏习惯或多或少对身体都是有害的。如果可以我还是建议自我改善的。虽然我也知道很难。但是，我们总是要坚持不是吗？
第2个回答 2019-02-14
咬指甲一般都是无意识行为，是口欲期的一种延续，是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯性做法。
1.弄清原因，对症下药。对儿童，如属于喂养方式不正确，应培养孩子有规律的进食习惯，做到定食定量、饥饱有节;如属于孤独、寂寞等原因，则要给孩子一些有趣味的玩具，让他们有机会与成人或其他孩子一起玩乐，培养其对环境、游戏的兴趣，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好。对成人，应引导他们认识其行为的幼稚性，并教授正确有效的排忧解愁的方法，自觉戒除这一怪癖。
2.正确教育，切忌粗暴。吮手指和咬指甲，在幼儿时期是很自然的，因此不应简单地禁止，否则反而会强化这一行为，使他们感到更紧张。只有主动提供多种有趣的事如做手工、做游戏等，而不应用成人的眼光来看待，自然会解除其困惑，而不致这些不良嗜好的产生。
1.弄清原因，对症下药。对儿童，如属于喂养方式不正确，应培养孩子有规律的进食习惯，做到定食定量、饥饱有节;如属于孤独、寂寞等原因，则要给孩子一些有趣味的玩具，让他们有机会与成人或其他孩子一起玩乐，培养其对环境、游戏的兴趣，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好。对成人，应引导他们认识其行为的幼稚性，并教授正确有效的排忧解愁的方法，自觉戒除这一怪癖。
2.正确教育，切忌粗暴。吮手指和咬指甲，在幼儿时期是很自然的，因此不应简单地禁止，否则反而会强化这一行为，使他们感到更紧张。只有主动提供多种有趣的事如做手工、做游戏等，而不应用成人的眼光来看待，自然会解除其困惑，而不致这些不良嗜好的产生。
第3个回答 2019-02-14
咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力。家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲。一点的孩子可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。
第4个回答 2019-02-14
咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3~6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。首先要消除造成小儿紧张的一切因素是预防和治疗的关键。养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。用苦味或
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