我坚持减肥1个月了，今天突然就暴饮暴食了，吃了2元一盒大的老婆饼，还吃了5个芝麻饼，两块辣条，

Question

尖角翠一包，，有什么方法可以消耗掉

Answer 1

这吃的不算多
只是都是垃圾食品
可以通过运动来消耗
慢跑快步走跳绳都可以啊
运动半个小时以上才能真正燃烧脂肪
然后饿了的话就吃点水果吧