如何制定每日学习计划表

Question

如题所述

Answer 1

首先可以建立一个接下来一天的学习或任务指南。学习指南可以帮助你更好的学习或复习完所有的学习资料。列出所有需要学习和复习的资料，比如课本上的某些内容、笔记、试题等等。列出学习任务还不够，还要区分哪些事情是非常重要的，哪些是要立马完成的，哪些是不那么重要的。同时也要思考一下平时你会被哪些事或物影响，导致你计划无法完成，然后想好应对策略。
为了井井有条的安排自己一天的学习，还要明确自己的时间效率，或者说学习效率。也就是感受时间的长度和你自己在时间段内能做多少事（单位时间效率）。例如：设定十分钟，看在这段时间内能完成多少事；先“预估”完成某项任务（读书、写作业、记忆等等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助你了解不同任务所需的时间长短，进而预留或安排足够的时间，完成各项任务。
建立了学习指南，并明确了自己的时间效率之后，就可以切实的做个学习时间计划表了，也就是明确个时间段的一个任务。比如我近一段时间每日的时间安排：早上6点30分起床、洗漱、吃早餐；7:00-8:10点训练“精英特速读记忆训练软件”提高阅读效率、记忆力；8:20-8:50上班途中，听音频课......如果针对突发状况，可以根据前面一步获得的能力，在脑海内估测时间，简单地做一个时间/计划安排。在安排学习任务的时候，除了学习时间，休息时间也要有，例如制定每50分钟休息10分钟的策略。
一天当中，人的大脑有好几个学习和记忆的高峰，一般来说，比如这些时间段：首先是清晨起床后，大脑经过一整夜的休息，此刻学习一些难记的东西较为适合。其次是上午8点至11点，此时的大脑具有严谨而周密的思考能力，适合做题或思考理解一些有难度的内容。其三是下午3～4点，这个时候大脑也比较清醒，精力较为充沛。其四是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，进行分门别类、归纳整理，加深记忆。第五是睡前的一两个小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不容易易遗忘。
如果你能够自己决定学习的地点，那么一定要营造一个良好的的学习氛围。首先安静的环境有利于你全神贯注的学习和做事，所以尽量寻找一个安静学习的地方，比如一间安静的房间、图书馆或咖啡店都是理想的选择。其次，决定与谁一起学习，可以单独学习，也可以和同学朋友一起学习，需要注意的是多人学习很可能会浪费时间，所以要多注意把控。

Answer 2

定制学习计划前一定要想清楚是不是真的要开始这么做，因为很多学习计划一不小心就真的成了计划而已。当你想好开始了，那就用计划来帮你完成你的目标吧！
首先：学习计划总体框架上应该有学习的时间，休息的时间。建议持续学习不要超过1个小时，人集中注意力的时间不会超过1小时，当超过之后学习效率会大幅降低，所以一定要规划出休息时间。
其次，学习目标一定要明确，明确的学习目标能促使你完成计划。比如，计划做数学练习。这样的计划就很空泛，达不到学习的目地，所以你的计划应该是这样的：完成5道数学习题的练习。计划里面加上具体的数据，能让你更好完成计划。
最后，要学会细分计划目标，大目标不容易完成，所以每日的学习计划尽可能完成细分，这样学习起来容易一点，完成小目标的成就感会让你保持持续的学习热情。
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Answer 3

首先，可以先对自己的学习效率整体评估，按照自己的能力制定每天的工作量，不要太过轻松也不要让自己过于劳累。
其次，针对自己要学习的内容和每天的时间进行合理安排，注意劳逸结合。
最重要的是，制定了学习计划就要激励自己每天按照计划完成任务哦！

Answer 4

每日计划表可以列在待办事项上，然后将完成的事项打勾标记。再次点击打勾位置，撤销完后标记。

Answer 5

高中生需要如何制定学习计划？才能提高成绩，贺老师升学课堂为您详细解答。