豆浆油条真的是绝配吗？早饭竟有大”学问“？

Question

如题所述

Answer 1

说起豆浆油条，很多人都喜欢把它们搭配在一起作为早餐，有些人甚至认为这豆浆和油条两个是绝配，就应该这么吃，但是身为一名钻研多年养生之道的我真的是干着急吖≧﹏≦，我问家长他们也觉得理所应当，哎真是让我操碎了心！！

实际上豆浆和油条是不适合一起吃的:

油条是经过高温的油炸性食物，跟煎饼、煎饺等食物一样都具有很高的油脂，油脂是非常的难以消化的，然而豆浆属于中脂型的食物，这两个搭配起来很明显的油脂量过多，不应该长期的食用！！

俗话说得好:一天之计在于晨，早餐对于我们每一个人来说都是非常重要的，想要有一个健康的身体，早餐一定要搭配得当！！

那么早餐我们该如何搭配呢？

早餐吃的是营养，我们需要保持一整天的精力，营养是不可缺少的，而最主要的营养成分就是蛋白质和维生素，牛奶和豆浆含有丰富的蛋白质，而瓜果蔬菜含有各种维生素，其实最简单的早餐，一杯牛奶或者豆浆和水果或者蔬菜，再加一颗鸡蛋就非常完美了。

早餐的搭配非常重要，为了自己能够拥有一个健康的身体，一定要注意起来呦~

Answer 2

也不一定吧，以前很爱吃油条，有一次不知道是吃了过期的，还是没炸熟的，吃完之后，一阵呕吐，几天消化不良，从那之后我就很少再敢多吃了，以前豆浆油条放点糖就基本渐行渐远。

早饭一定有大学问，这个不假，晚上8个多小时，腹内食物消化殆尽，早晨起来按道理必须补充一定营养，牛奶，鸡蛋，面包，稀饭，豆浆，包子，卷饼，火烧，面条等等都是不错的选择，早餐前先喝水，补充水果，维生素A、C、B、纤维质、与矿物质。全麦面包、杂粮粥、奶类等。早餐尽量清淡少吃油炸类食品，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。

Answer 3

在我看来，豆浆油条是每个中国人的早餐必备吧，这陪伴了我们多年的早餐搭配，不管专家说是多么的不利于消化，还是如何对身体不好，但我们依旧喜欢吃，也爱吃，这是我们长久以来的习惯，也算的上是传统了。所以说豆浆油条绝对是绝配。

Answer 4

个人不觉得豆浆和油条是绝配，虽说民以食为天，但要懂得如何吃才是重点。
吃早饭的话，建议还是清淡的为主，早上吃太过油腻的东西会有些消化不良，喝点粥吃点馒头包子啥的还是比较分享的，当然水煮蛋也不错。提醒一点哟，油条虽好吃但是还是少吃为好。

Answer 5

从饮食本身来说，豆浆油条这样的早餐并谈不上绝配，首先油条这样的油炸食品我们需要尽量少吃，其次，喝豆浆虽然好处很多，但是也不是适合所有人的，像急性胃炎患者就不适合喝豆浆。