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    • 宝宝补锌海鲜粥怎么做如何做好吃

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    推荐答案   2018-06-06
    主料
    大米适量 花甲适量
    胡萝卜20g 西蓝花20g
    补锌海鲜粥的做法步骤
    补锌海鲜粥的做法图解11. 准备食材：大米、花甲、胡萝卜、西兰花、核桃油
    补锌海鲜粥的做法图解22. 花甲用清水浸泡30分钟，凉水入锅，煮到开口熟透煮熟后再用白开水清洗一下，去壳，花甲肉上面的黑线以及肚囊去除切碎
    补锌海鲜粥的做法图解33. 胡萝卜切丁，西兰花焯水切碎
    补锌海鲜粥的做法图解44. 大米要提前浸泡半小时
    粥米放入锅中，加适量的水煮30分钟，花甲肉放入锅中继续煮
    补锌海鲜粥的做法图解55. 再放入胡萝卜煮5分钟至全部食材煮熟，
    补锌海鲜粥的做法图解66. 放入焯好水的西兰花碎搅拌均匀
    补锌海鲜粥的做法图解77. 最后装碗中，滴两滴核桃油配上软糯的粥米，喝起来暖暖的
    补锌海鲜粥的做法图解88. 完成
    补锌海鲜粥的做法图解99. 完成
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