小班幼儿园家长意见和建议的书写可以从以下几个方面进行：
1、对孩子在园的表现的肯定和鼓励。
孩子在幼儿园的表现是家长最关心的，因此，家长在提出意见和建议之前，可以先肯定孩子在园的表现，并对老师的教育工作表示感谢。这样可以拉近家园之间的关系，并为提出意见和建议创造良好的氛围。
家长可以对孩子在园的表现进行肯定和鼓励，比如孩子在园里吃饭、睡觉、玩耍、学习等方面的情况。这样可以让孩子感受到家长的支持和爱，也能激励孩子继续努力。
2、对老师工作的肯定和感谢。
家长可以对老师的工作进行肯定和感谢，比如老师对孩子的照顾、教育、引导等方面的情况。这样可以让老师感受到家长的认可和尊重，也能激励老师继续努力。
3、对幼儿园的教育教学工作的建议。
家长可以根据自己对幼儿教育的认识，对幼儿园的教育教学工作提出建议。建议要针对性强，并具有可操作性，以便幼儿园能够改进和提高教育教学质量。家长可以从老师的教学方法、班级管理、活动组织等方面提出建议，老师可以根据家长的建议，提高教学和管理水平。
4、对幼儿园的硬件设施和环境的建议。
家长可以从幼儿园的安全、卫生、环境等方面提出建议，幼儿园可以根据家长的建议，改善硬件设施和环境。
幼儿园的环境应该安全、舒适、美观，为孩子的学习和生活提供良好的条件。家长可以建议幼儿园改善园内环境，比如增加绿化、美化景观、完善设施等。
5、对幼儿园的课程和活动的建议。
幼儿园的课程应该丰富多彩，符合幼儿的年龄特点和发展需要。家长可以建议幼儿园增加一些有益于孩子身心健康和智力发展的课程，比如体育、音乐、美术、科学等。
幼儿园的活动应该丰富多彩，让孩子体验快乐和成就感。家长可以建议幼儿园增加一些有益于孩子社会交往和情感发展等方面的活动，比如集体游戏、班级活动、社会实践等。
当然，家长提出的建议和意见应该是客观、中肯的，并具有可操作性。家长可以与老师、幼儿园沟通交流，共同探讨解决问题的方法。