怎样辨别肾阳虚和肾阴虚

如题所述

我们所知道的肾虚是一个统称,又分为肾阳虚和肾阴虚,所以在改善时也要先分清是哪一种再治疗,否则会越治越严重。那么怎样辨别肾阳虚和肾阴虚呢?肾阴虚的在舌苔上可以看到的是发红,苔少而薄;肾阳虚则是舌苔很厚;肾阴虚的人怕热手心烦热;而肾阳虚的是比较怕冷,手脚发凉。
一、肾阴虚和肾阳虚都的主要区别
1.观精神面貌
阴虚者,燥热不安,易发火;
阳虚者,气短懒语,抑郁不欢,疲惫。
2.观舌象状态
阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;
阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。
3.观寒热与否
阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;
阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。
4.观脸色变化
阴虚者,两颊红赤,眼脸呈绛色;
阳虚者,面色青白无光。
5.观病痛
阴虚者,腰酸绵绵;
阳虚者,腰部冷痛,遇寒加剧。
二、肾阴虚和肾阳虚的症状
1、肾阴虚
主要症状是腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颊红潮热、盗汗、咽干、遗精早泄,尿短赤黄。
2、肾阳虚
神疲乏力、活力低下、易疲劳、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、性功能减退、早泄、小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多、记忆力减退、嗜睡、多梦、须发易脱落、早白。
三、肾阴虚吃什么
肾阴虚可以多吃黑色食物,例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣等,黑色食品含有丰富的花青素等,黑色食品可滋阴补肾、健脾暖肝。经常食用还可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有益胃肠消化与增强造血功能,提高血红蛋白含量,并有滋肤美容与乌发等作用。中医认为黑色食品可补肾养肝,春天在五行中属木,而人体的肝也属是木,因此春季应多吃黑色食品来滋补养生。
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