肾阴虚吃枸杞效果好吗

Question

如题所述

Answer 1

枸杞性平,归肝、肾、肺经.主要用于治疗肝肾阴虚,视力减退、腰膝酸软、遗精消渴、阴虚劳嗽等症,因此肾阴虚可以吃枸杞.但不要过补，枸杞火气大建议平时可以少许泡水当茶

Answer 2

每天抽出半小时时间选择空气清新的公园或小河边练习打太极拳，不仅能释放压力而且能增强抵抗力。均衡为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯。