天天锻炼身体，为什么还是老生病

Question

如题所述

Answer 1

可能本身体质不是太好，不适宜剧烈运动，但他运动的有点剧烈，频率过高；有些人是需要静养的，需要养心的，不只是养身。适量运动，根据个体的不同情况适时适量的运动。