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吃什么能让脑子记忆力好呢,最近老是忘事
如题所述
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推荐答案 2016-12-25
问题分析:提高记忆力,实质 就是尽量避免和克服遗忘。可以到医院做个微量元素的检查,在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素,
意见建议:多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
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