朋友说我面色看起来非常差，可能是什么原因引起的？

Question

如题所述

Answer 1

其实不得不说是正常情况下人们的脸色更应该是面色红润光洁，也正是因为如此脸色很差的话，也可能是因为最近比较辛苦或者熬夜持续工作长，工作压力大导致精力不充沛，也可能是因为身体的一些原因，所以最好选择去医院检查下，看看具体问题，可以从下几个方面出发考虑问题。

1，一般情况下来说脸色不好，可能是因为工作压力大，经常熬夜没有休息好所导致的 。

其实不得不说的是，因为年轻人工作压力大，再加上生活没有合理的规律，所以导致经常熬夜，所以也会导致没有休息好，因此第2天脸色很差，正是因为如此，更应该注重良好的休息和充足的睡眠，保证自己体力充沛。

2，脸色差也可能是因为气血不足所导致的，可能是不规律的饮食熬夜，导致自己气血不足。

其实不得不说是，正常人一般情况下脸上血色不足，可能是因为气血不足所导致的，也正是因为如此，更应该少吃一些辛辣油腻的食物，饮食清淡，养成良好的睡眠习惯，同时加强身体运动，这样话也能够快速恢复身体。

3，不得不说是连续高强度工作，也会导致人们脸色不好，而且不吃饭低血糖，中暑等现象，也确实会让人面部憔悴。

其实不能说是正常情况下，如果确实是因为身体原因，高强度的运动确实导致体力不支，另一方面缺乏正确的休息时间，经常性熬夜也会引起脸色不好，浑身无力，尤其是一些体弱低血糖的人士，更容易导致脸色不好。

其实不得不说的是，在生活中脸色不好确实是有多方面原因引起的，一方面是因为工作压力大，保持持续工作时间，缺乏必要的休息，另一方面经常性熬夜，身体疲劳也会导致第2天颜色不好，同时低血压，低血糖以及其他疾病也会导致面色憔悴，所以有必要的话可以去医院进行一个检查。

Answer 2

熬夜、饮食不规律、不运动等等引起的亚健康状态。一个人的健康状态基本都体现在面色上，身体健康则面色红润，身体不太好则脸色不好。

Answer 3

1、近期熬夜，睡眠不足，导致身体休息不足。2、经常饮食营养不均衡，引起体内缺铁，所致的贫血。建议：去医院内科就诊，即可明确具体的病因。注意事项：多休息，保持饮食营养均衡。