尿毒症并不是一个独立的疾病，而是由其他疾病恶化而来的，当然都和肾脏疾病有关系，而且很多慢性的疾病在初期是没有什么明显症状的，很多患者可能无意间就错过了最佳的治疗时间，进而演变成尿毒症。所以建议大家为了自己的身体健康，最好每年都做一下常规的检查，查出有什么毛病一定要及时的治疗，能够在一定程度上降低尿毒症的发生概率。
俗话说生命在于运动，现在的人们虽然生活水平有了很大的提高，但是面对的工作压力及生活压力确实越来越大，而很多人因为工作繁忙没有时间去运动，再加上平时压力比较大，身体的抵抗力可能就会慢慢的下降。而身体长期处于亚健康的状态，也容易引发一些疾病，所以说在平时一定要积极的锻炼身体，是帮助你远离尿毒症的好方法之一。
注意饮食：
俗话说病从口入，随着人们饮食结构的不断变化，人们的餐桌上也不再像以前那样单一，现在很多高脂肪高油腻高热量的食物，成为很多人的最爱。如果存在一些不健康的饮食习惯，或者是吃一些高热量，高脂肪重口味的食物，就容易给我们的身体带来健康隐患。所以在平时一定要合理膳食，科学搭配，少吃重口味的食物，三餐规律口味清淡对于身体健康才会更有帮助。
虽说患上尿毒症非常的麻烦，现在的医疗水平对于尿毒症还是控制尿毒症病情的。要有乐观的心态。在预防尿毒症的过程中，要避免化学物质的伤害，避免含有镉、乙烯乙二醇、氯仿和四氯乙烯的用品和环境。烟对肾脏也不好。平时注意休养，充足的睡眠，定期到医院检查身体。只有定期进行尿液检查、肾功能检查，才能预防尿毒症的发生，生活规律，别熬夜，少喝酒，避免劳累，多喝水，多吃水果蔬菜，定期体检才可预防。保持良好的生活习惯，作息，饮食等等，还有就是增强体质，多休息避免劳累等。是对于有慢性疾病如高血压，糖尿病等来讲要控制现有原发性疾病，不在加重和出现病情变化。建议患者在平时的饮食方面要注重一点，尽量少吃高热量的东西，少吃一些不利于消化吸收的东西，最好多吃水果蔬菜
您好，首先是保持良好的生活习惯，作息，饮食等等，还有就是增强体质，多休息避免劳累等。
二是对于有慢性疾病如高血压，糖尿病等来讲要控制现有原发性疾病，不在加重和出现病情变化。建议患者在平时的饮食方面要注重一点，尽量少吃高热量的东西，少吃一些不利于消化吸收的东西，最好多吃水果蔬菜，平时的时候要注意自己的心情保持心情的愉快，多喝开水，这样有助于排便。慢性肾小球肾炎和慢性肾盂肾炎是肾脏本身的疾病，容易引起肾功能损害，导致尿毒症，也比较容易引起大家的重视。避免使用肾毒性的药物。避免接触有毒物质。
1、少喝碳酸饮料：碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。国外研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险，不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上者，患慢性肾病的风险增大两倍。
2、要注意肾病转变成尿毒症：肾病很容易导致尿毒症，所以肾病病人要及时治疗，要积极应用抗生素药物。有慢性肾病引发的尿毒症均有所减少。但是，慢性肾炎、多囊肾、Alport综合症等原发及遗传肾病引发尿毒症的比率日趋上升。所以肾病患者有及时的治疗，才会减少尿毒症的发生。
3、泌尿系统感染要及时治疗：许多人往往认为泌尿系感染是一个小病，无须小题大作。其实，泌尿系感染如治疗不当，能引起病菌逆行感染，进而损伤肾单位，影响肾功能的进行性下降，导致尿毒症。根据统计资料，对于泌尿系感染如何能引得了尿毒症很多人都不解，在我国，慢性肾盂肾炎导致尿毒症占到21.2%，是导致尿毒症的重要因素。
二、预防尿毒症需要做好这三方面
1、心理：尿毒症的可怕一半是被人们所吹捧出来的，所以要想进行尿毒症的预防，首先不要自己吓自己，心理方面注意调整好心态，尽量减少抑郁情绪，适当放松身心，正确面对疾病。每天保持愉悦的心情和良好的精神状态。只有轻松的健康的心态，尿毒症才会远离我们而去的。
2、科学合理饮食：随着人们生活水平的提高，应酬的增多，不健康的饮食也愈加突显，人们在大鱼大肉、烟酒缭绕的生活背后往往忽略了肾脏的健康。所以在饮食的时候，尽量的要低蛋白饮食，尿毒症的发生，有一半是因为血糖过高，所以，低蛋白饮食，是预防尿毒症的措施之一。
3、定期的体检：治疗原发病的同时用中药阻断肾脏纤维化的进程，保护好肾功能的积极治疗。要想及时发现，早期正确治疗这些疾病，应定期体检，定期检查尿常规、肾功能或肾脏B超，特别是尿常规检查，因为几乎所有的肾脏疾病都会在尿中有所表现。预防尿毒症中，这个措施很重要。
最主要的就是定期进行体检。这样的话会及早的发现你的肾脏有没有问题？除此以外，还就是样子。科学的生活习惯。拒绝不良诱惑。特别是熬夜，等等。
